高血圧の治療法、血圧を下げるには? 薬がなければ効果はない
治療にはしばしば問題がある。
その理由は人々の無知にあり、時々血圧を測れば、薬を中止してもう使わなくてもよいと思っているのである。
このような短期間の休薬は、高血圧クリーゼ、脳卒中、その他の深刻な問題を引き起こす原因となります。
同様に、高血圧の治療に必要な薬を買い置きしていない場合にも起こります。
忘れてはならないのは、治療の変更や中止は医師によってのみ行われるということです。
薬物療法
高血圧の治療では、異なる薬剤の効果を組み合わせる併用療法が選択されます。 併用療法は、単一の薬剤による治療よりも利点があります。
また、合併する可能性のある他の関連疾患も考慮に入れて治療が行われます。
以下のような薬がある:
- 降圧薬、血管拡張薬
- ACEI-アンジオテンシン変換酵素阻害薬
- β遮断薬
- カルシウム拮抗薬
- 利尿薬
- アンジオテンシン受容体拮抗薬
- およびそれらの組み合わせ
2剤併用で十分な場合もあれば、3剤併用が必要な場合もある。
効果が十分でない場合や、夕方や夜間に高血圧が上昇する場合は、朝の服用だけでは不十分なので、医師に伝える必要がある。
高血圧の人(高血圧の治療を長く受けている人)には、応急処置として使う特別な薬があります。 あるいは、数値が上がれば、追加で薬を飲むように医師からアドバイスされます。 そうでなければ、本人が自分で治療法を調整することはありません。
非薬物療法
あなたはこう尋ねます:
高血圧は薬なしで治療できますか?
答えは「いいえ」です:
いいえ。
すでに高血圧になっている人は、家庭で処方された薬を飲んでも治りません。
しかし、注意してください!
健康的なライフスタイル、減量、生活習慣の改善が血圧を下げるのに役立ちます。
高血圧の治療に役立つ方法:
- 過体重や肥満の場合は減量が必要
- BMI 18.5-24.9
- ただし、無理なダイエットは禁物です。
- ナトリウムの摂取を制限し、ナトリウム含有量の多い食卓塩やミネラル分の多い水を控える。
- 1日5~6mg
- 禁煙
- 飲酒を控える
- 合理的な栄養摂取
- 野菜、果物
- 食物繊維
- 低脂肪食品
- 不健康な脂肪の摂取を減らす
- 十分な飲酒
- コーヒーの量を控える
- マグネシウム、カリウム、カルシウムを十分に摂取する。
- 十分な運動
- 週に3回、30~45分以上
- 運動
- 散歩
- ハイキング
- 早歩き
- ランニング
- 水泳
- サイクリング
- エアロビクス
- 健康状態が許す限り
- ストレス解消には、やはりスポーツや運動が効果的である。
- 十分な休息、リラックス、睡眠
- 休暇
- 他の病気に対する十分な治療
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Bc. Lukáš Tóth
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