仮性関節症の治療法は？

治療は様々な選択肢と方法に依存している。

急性期においては、疼痛コントロールとベッド上安静の維持が中心であり、養生法と薬理学的治療が重要である。

薬理学的治療では、いくつかの薬剤を使用する：

• 鎮痛薬
• 抗リウマチ薬
• 筋弛緩薬
• 抗てんかん薬（特に長期にわたる問題の場合、痛みを軽減する。
• より重篤な症状や神経圧迫に対しては、オピエートやオピオイドを使用する。
• 抗うつ薬：慢性疼痛は心理的な幸福感に悪影響を及ぼす。
• ビタミンとミネラル

その後、急性期を乗り越えたら、ライフスタイルを評価し、適応させることが重要である。 そうすることでしか、再発（再燃）や問題の悪化を防ぐことはできない。

リハビリテーションが重要で、理学療法、個々のニーズに応じた運動、牽引療法、鍼治療、腰痛教室などを行います。

外科的治療は、より深刻な原因がある場合に適応される。 主に保存的治療がうまくいかない場合である。

椎間板ヘルニアの場合であっても、保存的アプローチの成功率は90%に達すると報告されている。
もちろん、専門的な検査と評価次第である。

予防が重要

脊椎の問題の場合、予防（困難を避けること）も重要です。

予防には以下が含まれる：

• 定期的な身体活動 - 個人の能力に応じて
  • スポーツ
  • 十分な長時間の歩行
• 運動不足や座りっぱなしの生活習慣の制限
• 職場の人間工学
• 睡眠に適したベッド
  • マットレス
  • 枕
• 寝姿勢
  • できれば横向き
  • 膝を体の方に曲げる
  • 枕で頭を支える
  • 膝の間に枕を置く
  • うつぶせは不適切
• • トレーニングを受けていない人は、背骨への衝撃過負荷に注意すること。
  • しゃがんだ姿勢で、背筋を伸ばして持ち上げる。
  • できるだけ胴体に近い位置で荷重をかける。
  • 最大重量は背骨ではなく、下肢で持ち上げる。
  • 膝を伸ばして前かがみにならない
• 余分な重量を減らす