消化不良の治療法は？ 薬物療法、養生法、食事療法＋代替療法

消化不良の治療は、主に食事療法や栄養指導、食生活の改善に重点を置く。

薬理学的には、病気の症状（徴候）を治療する。

医学的治療は治癒を保証するものではなく、治療中に変化する可能性があるため不確実である。

最も一般的に使用される薬は...

制酸薬 - 胃酸の作用を弱めることで胸焼けを和らげる。 薬局で購入でき、処方箋なしで自由に入手できる。

H2受容体拮抗薬 - 酸性胃液の産生と分泌を抑える薬。 ほとんどの場合、処方箋が必要です。

プロトンポンプ阻害薬-胃酸の分泌を抑える。

プロキネチンは便通を改善、正常化、促進する薬で、嘔吐衝動も抑制する。

ピロリ菌による炎症や消化性潰瘍には抗生物質が投与される。

抗うつ薬は、消化不良の原因が見つからない場合や、治療に反応しない場合に処方される。 場合によっては、抗うつ薬を低用量で投与することで、痛みや不快感を軽減することができる。

鎮痙薬は消化管の平滑筋の痙攣を緩和する。

プロバイオティクスの使用も推奨される。

下剤は不適切であるが、便秘の場合は大量下剤やラクツロースを使用することがある。

精神と神経系を正常化するために心理療法が勧められ、さまざまな方法が用いられる。

消化不良の場合は、食事療法と適切な生活習慣を守ることが推奨される。

消化を改善し、消化不良の症状を緩和するのに適した食品は、食物繊維を含む食品、果物、ナッツ類、全粒穀物である。

食事療法を守る

• 規則正しく、少なくとも1日4～5回、少量ずつ食べる。
• ゆっくり、よく噛んで食べる。
• 脂肪分の多いもの、辛いもの、熱いもの、コーヒー、牛乳、アルコール、チョコレート、ココア、膨満感のある野菜、豆類、炭酸飲料の摂取を制限し、控える。
• ターメリック、レッドペッパー、ジンジャー、カルダモンなど、身体に良い影響を与えるスパイスの摂取を許可する。
• 飲酒、喫煙の禁止
• 睡眠スケジュールを守り、精神的な落ち着きを保つことも重要である。
• 睡眠の3～4時間前に食事を摂り、空腹のままベッドに入らない。
• ストレスを避ける。
• 胃を圧迫するようなきつい服は着ない。
• 満腹の状態で運動せず、食後1時間以上経過してからにする。
• 頭を高くして寝る。

代替療法

消化器系の問題には、ペパーミントやフェンネルのお茶を飲むのが効果的である。

鍼治療は中国発祥の代替医療で、癒しとリラックス効果がある。

心を落ち着かせ、消化器系の問題と闘うエネルギーを得るためのリラクゼーション法は、ストレスや精神的緊張が原因で消化不良を引き起こしている敏感な神経系の人に非常に有効である。