膣痙攣の治療法は? 心理療法と薬物療法の両方が有効です。
膣痙攣は治療が難しいものの、治すことが可能である。
治療は、膣のけいれんを和らげることから取り除くことまで、いくつかの観点から可能です。
まず、原因を突き止めることが重要です。 この問題は、脊椎、婦人科、神経、泌尿器、あるいは胃腸の病気など、他の病気によって引き起こされることもあります。
治療は、婦人科的検査と心理療法からなります。
婦人科医は、あなたに障害を説明し、解剖学的な図を見せてくれます。 治療は、問題が始まったばかりで、広がっておらず、羞恥心や弱い性的感情が芽生えているときに開始することが望ましいです。 特に性生活の初期には。
精神療法は、男性、セックス、自分の性、自分の体に対する感情を得ること、そして、恐怖症をなくすためにリラクセーションを試みることからなる。
治療は、痙攣を徐々に、忍耐強く解放することから始まります。 膣拡張器を使った拡張から始まります。 膣拡張器の大きさは、鉛筆のような数センチの太さのものから、指先のようなもの、小型の膣バイブレーターから最大の拡張器までさまざまです。
最近では、よりソフトで使い心地のよいシリコン製の拡張器も使用されています。 このような処置は、女性がリラックスし、膣に何かがある感覚に慣れるのに役立ちます。
指や膣補助具を使って膣口を伸ばすホームトレーニングは、潤滑剤、しびれ止めジェル、不安を和らげる抗不安薬の投与でサポートすることができる。 治療では、まず問題、失望、緊張、気分の落ち込み、そしてもちろん愛に対処しなければならない。
もう一つの治療法は、カップルセラピーや、同じ問題を抱える女性たちが集まるグループ心理療法への参加である。
マスターズ・アンド・ジョンソン療法とも呼ばれるカップル療法では、パートナー同士の関係、相互の魅力、愛情、意欲、そしてもちろんパートナーのサポートと、それに続く実践への意欲と協力が重要である。
この療法では、パートナーは抱擁とリラックスに集中する。 その後、女性が抱擁してリラックスしている間に、男性は小さな拡張器を挿入し、最終的には大きな拡張器を挿入しようとする。 最後に、学習したリラックスの間に、パートナーは徐々にペニスを膣に挿入しようとする。 この手順は平均して良い結果をもたらし、ほとんどの女性はその間にオーガズムに達する。
女性側の拒否、羞恥心、抑制が治療を遅らせることがある。 パートナーやセラピストと自分の問題について話すことが難しい女性もいる。 また、セラピストの言うことを聞くことが不快に感じることもある。 羞恥心のために、パートナーとのその後のエクササイズを拒否することもある。 これは、さまざまな意見の相違やその後の口論をもたらし、女性に悪影響を及ぼす。
セラピストは、自宅で行うエクササイズの全過程を説明する。 数回の訪問の後、女性がよりリラックスしているときに、カップルは家庭環境での進歩について話し合う。 成功したかどうか、失敗やその後の問題解決、エクササイズに伴う感情についてセラピストと共有する。
情報を集めることで、多くの場合、問題の引き金となった原因が、少なくとも部分的には解明される。 その原因を取り除こうとすることも可能である。
膣痙攣の治療には、患者の状態やその引き金となった原因によっては、薬物療法が必要になることもあります。 潤滑ジェルの使用や、エストロゲンのレベルが低い場合には、エストロゲンというホルモンの投与や抗うつ剤治療が常に推奨されています。
自宅にいながらにして、自分でできることは何か?
少なくともやってみましょう。
大切なのは、自分の体と折り合いをつけ、羞恥心を取り除き、パートナーに自分のセクシュアリティをさらけ出すことです。 調和のとれた関係であれば、パートナーの前で恥じることは何もありません。 ホームセラピーの一環として、鏡を使って自分の陰部を調べることがあります。
リラックスして、指を使って膣の入り口を伸ばすことが重要です。 これはより長いプロセスなので、あなたの時間を使って練習する必要があります。 その後、小さな膣バイブレーターを膣に導入して、膣の入り口を拡張(ストレッチ)します。
性的な問題について医師や心理学者に相談するのがもどかしいと感じる女性もいます。