スギナ：その効果と用途は？

スギナ：その効果、人間にとっての重要性、スギナの外見、私たちが知っているスギナの種類、その他多くの興味深い情報。

スギナ科の植物は世界中に広く分布しており、オーストラリアや南極大陸だけでなく、地球上で絶滅していない最古の植物種であるとさえ言われている。

その起源は3億年前の太古にまで遡る。

現在、スギナは30種ほど知られている。

ラテン語名のequisetumは2つの単語からできている。
Equiは馬、setumは尾を意味する。
したがって、スギナは多くの国で馬の尾とも呼ばれている。

スギナは多年草で、花を咲かせない植物なので、種子ではなく小さな胞子で繁殖します。

小型の植物で、高さは最大でも1メートルに達する。

スギナは湿った砂地や粘土質の土壌を好むので、森林の奥地や渓流の岸辺に生える。 また、草地や鉄道の斜面にも生える。

よく知られているのはスギナである。

しかし、世界中には他の種もある：

• スギナ
• サザン・スギナ
• ムーアスギナ
• ムーアスギナ
• 冬のスギナ
• 草原スギナ
• 湿原スギナ

今回はスギナについて詳しく見ていこう。

スギナの面白いところは、春と夏の2種類の茎があることだ。

早春に土の中から生えてくる春茎は、長さ15～20センチで、黄褐色をしている。 茎の先端には、胞子の入った穂状のものがある。 胞子は風に運ばれてくる。 胞子の空洞がなくなると、春茎は枯れる。

春茎は、4月下旬から5月上旬にかけて、同じ根株から伸びる夏茎に取って代わられる。 夏茎は通常、高さ40～60センチで、緑色をしている。 典型的な葉はなく、小さくて細い葉は切れ込みがあり、ジュニパーや前述の馬の尻尾に似ている。

薬効成分として重要なのは夏茎である。

多くの場合、スギナの葉の部分から作られた煎じ薬やお茶が使われる。

ティースプーン山盛り1杯のスギナをお湯に入れ、しばらく煎じた後、漉す。

ただし、スギナにはチアミナーゼという酵素が含まれているため、特に注意が必要だ。

この酵素の影響は、調理するか乾燥させることで取り除くことができる。

全体的に、スギナ茶は重篤な副作用がなく、よく耐えられる。

しかし、以下のような軽い副作用が起こることがある：

• 下痢
• 嘔吐
• 腹痛
• アレルギー性皮膚炎
• 皮膚の赤み

スギナは主に利尿作用のために伝統医学で使用されています。 つまり、私たちの体を排出するということです。

しかし、以下の用途にも使用される：

• 泌尿器系疾患
  • 腎臓疾患
  • 腎臓結石
  • 尿道の炎症

上記の泌尿生殖器疾患に加えて、その効果は以下のような場合にも使用される：

• 炎症
• 創傷治癒促進
• リウマチ性疾患
• 前立腺の炎症
• 高血圧症

スギナ属の中で最もよく知られているのはスギナで、ラテン語で Equisetum arvense と呼ばれる。 その利尿作用は、動物を使った臨床研究でも確認されている。

すでに述べた利尿作用のほかにも、次のような特性がある：

• 抗酸化作用
• 抗ガン作用
• 抗菌作用
• 抗けいれん作用
• 平滑筋弛緩作用
• 鎮静剤
• 抗不安薬
• 抗侵害受容
• 抗炎症
• 抗糖尿病
• 血小板凝集抑制作用

スギナには利尿作用があるため、高血圧を改善する効果があります。 ただし、高血圧の場合は必ず医師に相談してください。 ただし、スギナ茶だけに頼ることはできません。 高血圧でお悩みの方は、専門医にご相談ください。

スギナを化学的に分解すると、多くの活性物質が含まれている。

たとえば

• アルカロイド
• フラボノイド
• フェノール類
• フィトステロールとステロール
• サポニン
• タンニン
• ケイ酸
• トリテルペノイド
• および揮発性オイル

もう一つの有名な植物はオオスギナである。

ブラジル、ボリビア、チリ、ペルーなど、特にラテンアメリカの伝統医学で用いられている。

治療に使われる：

• 下痢
• 胸やけ
• 泌尿生殖器疾患
• 炎症
• リウマチ性疾患
• 肥満
• 利尿作用

しかし、スギナ（Equisetum telmateia）には注意が必要である。 このスギナには毒があり、お茶を飲んではならない。 しかし、外用には適している。 茎が指ほどの太さがあることで見分けられる。

メキシコスギナ（Equisetum myriochaetum）には顕著な血糖降下作用がある。 2型糖尿病の患者に乾燥植物を1回量（0.33g/kg）投与した。 この1回の投与で、これらの患者のグルコースレベルは有意に低下した。 したがって、スギナは糖尿病の治療において非常に大きな可能性を秘めている。

がんの治療薬としてのスギナ？

スギナは、がんと闘う薬剤の供給源として有望であるようだ。 いくつかの研究で、スギナ抽出物の細胞毒性作用が実証されている。

エタノール抽出物は以下の細胞毒性作用を示した：

• 子宮頸がん細胞
• 大腸腺がん細胞
• 乳がん細胞

無菌スギナの茎の水抽出物は、白血病細胞に対して細胞毒性作用を示した。 この作用は濃度依存性であった。

もちろん、これらはすべてこれまでの研究結果である。

健康状態やその後の治療については、必ず医師に相談してください。

スギナ精油の使用

スギナのエッセンシャルオイルには幅広い抗菌作用があります。

細菌に対して作用する：

• 黄色ブドウ球菌
• 大腸菌
• 肺炎桿菌
• 緑膿菌
• サルモネラ・エンテリティディス

に対する効果：

• アスペルギルス・ニガー
• カンジダ・アルビカンス

外用におけるスギナの効能は？

足の発汗

足の発汗には、スギナのお風呂やチンキがとても効果的です。 お風呂とチンキの両方を毎日使用することもできますが、通常はどちらか一方の方法で十分です。

お風呂は少なくとも12時間前に準備し、温めて漉すのが理想的である。

チンキ剤は、スギナを40％のアルコールに浸して調製する。 2週間ほど煎じてから使用できる。

出血を止める

スギナは、傷口からの出血や鼻からの出血を止めるのにも効果的である。

鼻血には、スギナの香りの冷湿布が効果的である。

表面的な傷からの出血には、煎じ薬で傷口を洗うとよい。

皮膚の発疹

スギナは皮膚のトラブルにも使える。

ティースプーン山盛り4杯を半リットルの水に入れ、半 分ほど煎じた後、濾す。 それで顔や皮膚を洗う。

タオルなどの柔らかい布を蒸し湯に浸し、湿布として使用することもできる。 湿布を患部に貼る。

フケ

スギナにはフケを除去する効果もある。 毎日、煎じ汁で髪を洗うこと。 その後、水ですすがないこと。 煎じ汁の作り方は、皮膚のトラブルと同じ。

かかとの捻挫

スギナは、棘による痛みにも効果がある。 棘のある足に包帯を巻くと痛みが和らぐ。

まず、スギナを蒸気で温め、温かく柔らかくなったら足の上に置き、布で包む。 足を温めておくとよい。 そして、一晩中包んだままにしておく。

スギナを最低12時間浸すのが理想的である。 その後、エキスを漉して温める。

狭心症と口腔の炎症

民間療法では、スギナを煎じたものをうがい薬として使っていた。 副鼻腔炎や扁桃腺炎に使われていた。 スギナにも抗菌作用があることはすでに述べた。

炎症が微生物によって引き起こされている場合、スギナにはそれを治す効果がある。

シリカを多く含むスギナは、さまざまな表面をきれいにするための細かいサンドペーパーとしても使える。

セージは、6月から9月までの夏にかけて特別に収穫される。

理想的には、セージは天日で1日予備乾燥させた後、日陰で最高温度60℃でゆっくりと乾燥させる。

時々裏返すとよい。

正しい手順を踏めば、花は緑色を保ち、2～3年はもつ。

妊娠中および授乳中

臨床試験では毒性は確認されていないが（平均用量5mg/kg）、妊娠中および授乳中のスギナ含有製品の使用は推奨されていない。

主な理由は、この時期の使用に関する情報がほとんどないためである。

さらに、スギナには前述の酵素チアミナーゼが含まれており、この酵素がビタミンB1を分解する。

スギナの種の違いや見分け方

• 沼スギナ(Equisetum palustre) - スギナとは異なり、夏（緑）の茎はあまり枝分かれしていない。
  • 主に中央部で枝分かれする。
  • 上部と下部はほとんど側枝がない。
  • 穂状花序は褐色で、緑色の枝分かれした塊の先にできる。
  • 有毒アルカロイドのパルストリンを含み、乾燥しても失われず、下痢や筋力低下を引き起こすことがある。

• スギナ（Equisetum fluviatile）はもっと丈夫で、あまり枝分かれしていない。 さらに、茎は中空で太く、ほとんど丸みを帯びている。

スギナと肝臓への副作用

スギナの肝臓への影響については多くの研究があるが、肝毒性は確認されていない。

通常の1日摂取量（最大6グラム）であれば、肝臓に関連する副作用は観察されていない。

一方、スギナ製剤の過剰摂取は肝臓に悪影響を及ぼす可能性があり、特に肝臓病や肝硬変を患っている場合は注意が必要である。

スギナの使用は広く普及しているが、治療上の可能性や製剤の安全性はまだ科学的に調査・確認されていない。