10月16日、世界脊椎デー。

世界脊椎デーは国際的な日で、10月16日に開催される。

この国際デーの目的は、頸部、胸部、腰部、仙骨、尾骨に至るまで、背骨と背骨に関連する問題に対する認識を高めることである。

背中の痛みは、子どもから青年、成人、高齢者まで、女性も男性も関係なく、一年中発生する。 だからこそ、予防と背骨を良い状態に保つことを常に念頭に置く必要がある。

国際脊椎デーの目的は、脊椎の問題についての情報を提供することである。
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どのように脊椎の問題を回避し、予防し、治療するか。
一緒に読もう！

腰痛につながる問題に対する認識は低く、その予防法や治療法に対する認識も低い。 これらは、生活の質を低下させる不快な経験である。

正確には、人口の80～90％が一生に一度は腰痛を経験すると報告されている。
そして、それはあまりにも多い。

深刻でない機能的な問題が背景にあることもある。

また、構造的な損傷やより深刻な病気が背景にある場合もあります。 不快感は数日で解消されるとは限らず、長期間続くことも少なくありません。 より深刻なケースでは、一生続くことさえあります。

首が痛くて、頭や肩、腕にまで痛みが広がることはありませんか？ 頭や世界が回転してしまうことはありませんか？

肩甲骨の間や左右の肩甲骨の下が痛む？ 胸がチクチクして息ができなくなったり、咳き込んだりする？

腰のあたりが痛くて動けない？ 腹部や鼠径部に痛みが放散する？

仙骨はどうでしょう。お尻の上の痛みが脚にまで広がっていますか？ 振り向くこともできず、あらゆる動作に問題がありますか？

昔怪我をした後でも尾骨が痛むが、怪我のメカニズムがなくても痛む。

どのように治療すればよいのでしょうか？ 自宅で治療できるのでしょうか？
背骨の問題を予防することはできるのでしょうか？
これらを含む多くのことが、私たちの記事の主題です。

原因は、動きの悪さである可能性があります。 間違った運動をした後、隙間風で背中を冷やした結果、または、座りっぱなしの生活や運動不足、仕事量による長時間の背中への負担が原因です。

荷物を持ち上げたり、座って作業したり、立って作業したり、前かがみになって作業したり。

妊娠と腰痛は密接な関係にあります。

また、事故や転倒、急旋回、背骨の炎症が原因で起こることもある。

この病気は、椎間板、椎骨、背骨の小さな関節、神経、脊柱管などに影響を与えます。

背中の困難の背後には、悪いベッド、マットレス、敷布団があることもある。 参考になるのは、1回の過度の負荷の影響ではなく、長期的な身体的過負荷でもある。

さらに

以下の要因もマイナスに働く：

ストレス、精神的不快感、慢性的な精神的過負荷、疲労、休息不足。

痛みは背骨のすべてのセクションに、おおよその割合で影響する：

• 頸椎の30
• 胸椎 10
• 腰椎 60 % + 腰部と仙骨の間の移行部を含む。
• 多発型 - 複数の脊柱セグメント

腰痛はより一般的である。 これは、腰部と腰部により多くのストレスがかかるためである。

おさらいしましょう...

脊柱区分とその名称と椎骨の数：

1. 頚椎-7椎骨、頚椎C1～C7
2. 胸椎 - 12椎骨、Thoracicae Th1～Thoracicae Th12
3. 腰椎 - 5椎骨、椎体 L1～L5
4. 仙骨 - 5つまたは6つの椎骨、仙骨S1からS5（S6）、一緒に仙骨軸（仙骨）を形成する。
5. 尾骨 - 4つまたは5つの椎骨、Coccygeae Co1～Co4（Co5）。

椎間板＝23個。

C2-C3セクションからL5とS1椎骨の移行部までの椎骨の間に位置する。

脊椎は運動に使われ、また重要な防御機能を持つ。 脊髄を保護するのである。

脊髄神経は脊髄から出て、さまざまな信号を伝達する。 脊髄神経は31対あり、頸椎8本、胸椎12本、腰椎5本、仙骨5本、尾骨1本である。

脊椎からの痛みは、頭部、胸部、腹部、下腹部、鼠径部、上肢、下肢など、体のさまざまな部位に放散する可能性がある。

しかし。

また、病気によっては、その難点が脊椎に伝わるような形で症状が現れることもある。

以下は、脊椎の痛みの問題に基づいた記事である。

いずれの場合も、専門医による検査が必要であり、問題の正確な原因や特定の疾患を見つけるために診断が行われます。 診断後、適切な専門医による治療が行われます。

脊椎と密接に関係する病気

以下の項では、脊椎と密接に関連する疾患を、参考文献とともにわかりやすく箇条書きで列挙します。

疾患

• 椎体原性藻症候群-広範な疾患群をグループ化した診断名
• 仮性神経根症-それほど特異的ではなく、局所的な痛み。
• radiculopathy（神経根症）-神経に直接影響を及ぼす神経根症候（根症候群）。
• 腰痛症- 腰が折れて痛む
• SI関節ブロック- 背骨と骨盤の間の関節に問題がある場合の痛み。
• ファセット症候群 - 背骨の小関節に問題がある場合
• 坐骨神経痛-坐骨神経が刺激される。
• Coccygodynia-尾骨症候群-転倒後の尾骨の痛み。
• 脊髄および脊髄損傷- 傷害による疼痛状態
• 後弯症- 背骨の過度な湾曲による痛み。
• 脊柱側弯症（せきちゅうそくわんしょう）- 似たような症状だが、方向が違う。
• 脊柱側湾症（せきちゅうそくわんしょう）- 背骨が横に湾曲し、痛み以上の症状を引き起こす。
• ショイエルマン病- 小児に発症し、過度な前弯を示す。
• 軸性脊椎関節炎＋ベヒテレフ病-時間の経過とともに進行する炎症性変化
• 脊椎症- 脊椎を侵す変性疾患。
• 骨軟骨症-時間の経過とともに椎間板が侵食される。
• 椎間板膨隆症 - 破裂した椎間板が押し出される。
• 脊椎椎間板炎- 感染による椎骨と椎間板の炎症。
• 脊椎関節症 - 背中の小さな関節の進行性の損傷
• 脊椎すべり症 - 椎骨がずれて痛む。
• 脊柱管狭窄症-狭くなった脊柱管の問題
• 馬尾症候群-馬の尾の問題
• 脊椎腫瘍-脊椎と脊髄の腫瘍性疾患
• 関節炎-一般的に関節の炎症性疾患。
• 変形性関節症-広い意味での変性関節疾患
• 関節リウマチ-リウマチはほぼ全身に影響を及ぼす。
• 心筋梗塞-心臓からの痛みが胸椎や肩甲骨の間に移動することがある。
• 大動脈疾患-人体最大の動脈が冒される場合もある。
• 大動脈解離-大動脈壁が裂け、背中や肩甲骨の間、腰部に痛みが出る。

症状としての脊椎痛＋様々な関連性

脊髄痛は症状である。

もちろんである。

症状カテゴリーの記事は、この不快な症状がどのような病気と関連しているのかについての情報を提供しています。

症状カテゴリー

• 背中の痛み- 症状全般
• 神経痛- 神経の問題
• 骨が薄くなる
• ふらつき- めまいがする
• 筋肉のこわばり- 首や背中の筋肉のこわばり
• 胸の痛み- 胸に放散することがある
• 胸の圧迫感- 圧迫感さえ感じる
• 息を吸うと痛む - 呼吸をすると悪化する？
• 腹痛- 腹部まで吹き上がるような痛み
• 下腹部の痛み - 下腹部にも痛みが出ることがある
• みぞおちに痛みが走る-みぞおちまで痛む場合は？
• 勃起不全- 不快な勃起の問題は、すべての男性を悩ませます。
• のどに痛みが走る - のどの痛み
• 肩の痛み
• 右臀部の痛み
• 肩甲骨の間の痛み- 肩甲骨の間や肩甲骨の下が痛む場合は？
• 脊椎の運動障害- 運動障害

全体を完成させる雑誌の記事

マガジンの記事は、健康、病気、症状、原因、その他関連する分野に関する様々な情報を提供しています。

プラスアルファは、特定の問題や診断で自分自身を助ける方法を説明し、アドバイスと情報を含む投稿です。

腰痛の問題に役立つ雑誌記事

• 背中や頸椎の痛みのための効果的なヘルプ- 痛みを助けるために保証されているもの
• 腰痛を避ける方法- 腰痛のための運動
• 頚椎の痛みに伴う3つの症状- 頚椎の問題には主に3つの問題が伴う
• 頚椎とめまいの関係- 首の痛み＋めまい
• 肩甲骨の間の背部痛の意味- 肩甲骨の間に痛みがありますか？
• マッケンジー法で腰痛を改善？
• 神経科医へようこそ
• 関節炎と予防・治療における食事の重要性 - 治療補助としての食事
• 関節炎に終止符を打つ - 関節炎は治るのか？
• 健康な関節
• 自分だけのトレーニング計画を立てよう-トレーニング、運動、休養を積極的に行うには？
• 有酸素運動は誰にでもできるトレーニングか？
• プランクは腹筋より効果的か？ 正しい練習方法は？
• 運動と栄養補助食品- 運動時の栄養補助食品全般について
• 股関節痛の10大原因- 股関節と脊椎
• 過体重と肥満の違いは？
• BMIの計算 - 肥満度を知る- BMIとは何か、なぜ重要なのか？
• 子供や若者の肥満、その対策 - 小児期の肥満は非常に危険です
• 子供たちを健康的なライフスタイルに導くには- 子供の頃から始める必要があります。
• 体重と脂肪を減らす方法- どのように健康的な方法で体重を減らすには？
• お腹を痩せさせる方法 - 鍛えれば可能か？
• 減量と食事- 減量は食事が第一
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• 私たちの甘い敵、砂糖- 砂糖の何が悪いのか？
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活力ある背骨に導く基本原則

元気で健康的な背骨を作るための基本的な柱を挙げてみました。 予防のためだけでなく、問題が起きたときにも活用してください。

• 適切で十分な活動
• ストレスの軽減
• 十分な飲酒
• 合理的な食生活