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クリスマス休暇になると、ついつい不健康なものを食べ過ぎてしまうものだが、ヘルシーなクリスマス・サラダを後悔のないように用意しよう。 素材のおかげで、ヴィーガンにも適している。

しかし、本当にそうなのだろうか？ 心理学者はそう考えていない。 実際、クリスマス前のストレスや混乱は、クリスマスそのものと同様、人間の精神に大きな負担をかける。 多くの人にとって、この時期は1年で最も困難な時期のひとつである。

誰もが大好きなバニラロールは、年末年始のお菓子作りには欠かせません。 セリアック病の方にも安心して召し上がっていただけるよう、ヘルシーなバニラロールをご一緒に作りましょう。

月経とは、生殖に必要な女性の体内の生理的なプロセスを意味する。 一部の女性にとっては合併症もなく起こるが、恵まれない女性にとってはまさに悪夢となる。

母乳育児は赤ちゃんの適切な発育に寄与し、成長に必要なすべての栄養素を与えます。

レンズ豆は豆類の女王と呼ばれ、かつては上流社会で好まれたり、貨幣として使われたりしていた。 レンズ豆の豊かな味わいを知ってほしい。 伝統的でシンプル、そして特にヘルシーなレンズ豆のスープを一緒に作ろう。

抗生物質は最も一般的に処方され、使用されている薬剤のひとつである。 しかし、その過剰使用、特に誤用は結果をもたらす。 その結果のひとつが、抗生物質に対する耐性菌の増加である。 これは私たちにとって何を意味するのだろうか？

ノルディックウォーキングとは、ノルディック（北欧）ウォーキングと呼ばれる運動です。 スティックを使った特殊なテクニックで歩くもので、年齢に関係なく推奨されるスポーツであり、再生活動です。 人体にとってどのような利点と重要性があるのでしょうか？

スロバキアの医師、オイゲン・ヨナーシュ医学博士が提唱したこの方法は、女性の妊娠しやすい日を作り出す2つのバイオリズムに基づいて、自然妊娠を調整し、子供の性別を決定する方法である。 ヨナーシュ法の原理と計算方法とは？

クリスマスに欠かせないジンジャーブレッドだが、今回はセリアック病患者でも食べられるヘルシーなレシピを紹介しよう。

プーアール茶は中国原産のお茶の一種で、その加工方法と健康への有益な効果が特徴です。 このお茶は伝統的な東洋医学では様々な健康問題の治療薬としてよく知られています。 プーアール茶の有益な効果とは何ですか？ どのような人には適さないのですか？

クリスマスに欠かせないお菓子。 でも、後悔のないようにヘルシーに作りましょう。 家族みんなが楽しめる、ヘルシーで体に優しいクリスマスお菓子のレシピをご紹介します。

妊娠すると、さまざまなことが変化する。 親密な生活もそのひとつだ。 愛情を育むのが好きなカップルもいれば、妊娠中のセックスを避けるカップルもいる。 さまざまな疑問や不安に悩まされる人も多い。

血液検査は、かかりつけ医を受診する際の基本的な検査である。 つまり、スクリーニングのための血液検査が定期的に実施されるわけだが、その中にいわゆる「肝臓検査」が含まれている。 肝臓検査の結果、数値が上昇すると肝臓を中心とするさまざまな病気の指標となる6つの項目が判明する。 それはどれだろう？

肝臓は私たちの体の中で重要な役割を担っている。 死んだドナーからの移植を含め、かけがえのない重要な臓器である。 肝不全は常に致命的なリスクを伴うので、肝臓障害の兆候を知っておくとよい。

寒いのが苦手な方も、秋のホットドリンクのアイデアを楽しんでいただけるはず。

ヒアルロン酸とコラーゲン - 永遠の若々しさの秘訣？ ヒアルロン酸は関節を助け、他の用途も見つけることができます...

炭水化物は、タンパク質や脂質とともに、私たちの体に必要不可欠な大栄養素を形成している。 なぜ炭水化物の摂取が人体に不可欠なのか？ 炭水化物を摂取するのに適した食品は何か？

疲労は非常に一般的な自覚症状であり、多忙な現代ではよく見られる。

ピーマンの肉詰めは、国際的に非常に人気のある料理です。 おそらく世界中で知られているので、この場合の準備とバリエーションの可能性は無限大です。 私たちは、ロースト、茹で、焼き、肉、野菜、チーズ、米や他の様々な豆類を詰めたそれを知っている。 我々は今日表示されますこれらのレシピの一つ。