安静時や食後に心臓がドキドキすることはありますか？ それは何を意味するのでしょうか？

心臓は体の中で最も重要な筋肉であるが、普段はその活動に気づくことはなく、活動しているときや精神的ストレスがかかっているときにその働きを感じるだけである。

しかし、完全に安静にしているときに、心臓の不自然な動きなどの不快感を感じ始めると、心配になる。

その程度は、心臓そのものや他の臓器の機能不全、あるいは他の要因の影響など、その原因によって異なる。

そのため、安静にしていても心臓がドキドキする場合は、その原因を探る必要がある。 多くの場合、病気だけでなく深刻な障害も指摘される。

動悸の感覚はしばしば不快で、不規則で、めまい、震え、脱力感を伴います。

不快で速い心拍は動悸として専門的に知られています。 速い心拍は頻脈と呼ばれます。リズム障害について詳しくは記事をお読みください。

興味深い事実がある：

スポーツ選手の訓練された心臓は抵抗力が強く、心臓はより効率的に収縮する。 アクティブなスポーツ選手では、安静時の脈拍が1分間に60を下回ることもある。

雑誌記事を読む。

次のセクションでは、動悸の原因、生活リズムの影響、ホルモンの変化、食後に心臓がドキドキするのはなぜか、動悸の治療と受診のタイミングについて説明します。

動悸の原因として考えられるものを表にまとめました。

動悸を引き起こす薬物には、メタンフェタミン、コカイン、エクスタシーなどがある。 薬物には、三環系抗うつ薬、ジゴキシン、カテコールアミンなどがある。

生活のペースと心臓

生活のペースが速いと、仕事量も多くなる。 その結果、疲労、倦怠感、ストレスが生じる。 多くの人がコーヒーに含まれるカフェインなどの刺激物に手を伸ばす。

カフェインには体を刺激する作用があり、心臓を活性化する作用もある。

エナジードリンクも心臓血管系に同じような影響を及ぼし、飲むと血圧と脈拍が上昇する。 特に高血圧を患っている人は注意が必要で、これらの製品は完全に避けるべきである。

エナジードリンクは、体内のほとんどすべての臓器系に影響を及ぼす。 このほか興味深い情報については、雑誌記事「エナジードリンクと健康への影響」をお読みください。 どれが一番いいの？

エナジードリンクは、カフェインと化学的に同じ組成を持つ物質であり、実際には同じ物質である。

コーヒーの場合、カフェインは胃酸と接触してすぐに放出されるため、作用の発現がより顕著で、かつ速い。

紅茶の場合、テインは他の物質と結合しているため、作用は穏やかで遅効性である。

このような物質を過剰に使用すると、発汗、落ち着きのなさ、不安感、そしてもちろん不快な動悸などの困難が生じることがある。

タバコに含まれるアルコールやニコチンも、心臓の鼓動を早める。

心臓と心臓下の生活

動悸は妊娠中に頻繁に起こります。 元気で体力のある女性でも、動悸を伴う急速な心臓の活動は、少しの労作で起こることがあります。

これは妊娠の初期症状のひとつで、身体への要求が高まるため、身体はそれを心臓の活動の増加で補おうとするのです。

それについてだけでなく、記事で読むことができます。

甲状腺障害

甲状腺は首の前にある臓器で、体内のさまざまなプロセスに影響を与えるホルモンを分泌する。

甲状腺の障害は、ホルモン産生の増加が起こると、しばしば急速な心拍やその他のリズム障害によって正確に現れます。

甲状腺の機能が低下し、ホルモンの産生が減少すると、心拍が遅くなることがあります。

甲状腺について詳しくは記事で。

低血糖

血糖値の低下は、専門的には低血糖と呼ばれます。 主に糖尿病患者（糖尿病患者）が発症します。 主にインスリン治療を受けている患者に起こりますが、糖尿病でない人にも起こることがあります。

低血糖の最初の症状には、空腹感、神経過敏、イライラ、発汗、動悸などがあります。

糖尿病を患っていない人の低血糖は、以下によっても引き起こされます：

• 薬やアルコール
• 妊娠
• 多臓器不全を伴う敗血症
• 重篤な心・肝・腎疾患
• 肝疾患

低血糖症の症状や合併症は？

貧血

貧血（貧血症）は、心臓が特定の欠乏を補わなければならない疾患の一つである。 貧血症では、血液中の重要な成分の欠乏が、心臓がより多くの出力を生み出そうとする努力によって現れる。

症状は貧血のスピードと身体の代償能力によって異なります。

貧血について詳しくは記事をご覧ください。

食後の動悸

食後、血液は体内の必要な部位や臓器に移動する。 筋肉には血液が行き渡り、消化器系にも血液が行き渡る。

血液は、糖分、脂肪、タンパク質などの消化された食物残渣を必要な場所に運ぶ。

心血管系や高血圧の人は、脱力感、めまい、心拍の速さなどの症状が現れることがある。

食後の動悸は、病気の可能性だけでなく、体力や活力の低下、肥満の可能性も示唆する。

本誌記事「太りすぎと肥満の違いは？

心臓そのものが動悸の原因である場合

心臓そのものやそのリズムが、動悸という不快な感覚の原因となることがあります。

心臓の動きが速くなったり遅くなったり、あるいは完全に無秩序になったりする不整脈の場合もあり、その重症度は、このような状態でも心臓が全身に血液を送り出す機能をどのように維持しているかによって異なります。

不整脈の中には、それほど苦労せずに長生きできるものもあれば、生命を直ちに脅かすものもある。

下の表にリズム障害の簡単な内訳を示します。

心室頻拍や心室細動では、心臓が血液を十分に送り出すことができないため、循環停止となり、意識を失い、ただちに生命の危険にさらされます。

受診のタイミング

心拍が速くなったり遅くなったりするのは不快な感覚であり、当然心配になります。 多くの場合は治まりますが、トラブルが長く続くこともあります。

胸の痛み、めまい、吐き気や嘔吐が同時に起こる場合は、特に医師に相談する必要があります。

医師は、ECG（心臓の電気的記録）、血液検査、病歴などの検査を行い、根本的な原因と治療法を決定します。

心電図記録は最も重要な診断検査であり、今後の対策の基礎となります。

場合によっては、心電図ホルターと呼ばれる心臓の電気的活動を1日24時間記録する装置を使用することもあります。 そのため、日中に一過性に起こり、自然に収まる心臓の活動を拾うことができます。

動悸の治療と管理

動悸は病気そのものではなく、その結果や症状であるため、その原因によって対処法が異なります。 最後に、運動やスポーツ、自然の中でのリラクゼーションなど、十分な時間を確保することも必要です。

十分な休息と睡眠をとり、ストレスを避けることで、多くの問題が解決します。

もちろん、アルコール、タバコ、カフェインなど、心臓の鼓動を早める物質の摂取を制限することも良い考えです。

お子さんを健康で活動的な人に育てたいですか？

貧血、糖尿病、低血圧、甲状腺の病気などが考えられます。

心臓そのものが動悸の原因である場合、つまりさまざまな不整脈の場合は、医師はおそらく内科医か循環器内科医を紹介するでしょう。

動悸の原因は何ですか？