エストロゲンとはどのようなホルモンで、女性の身体にどのような影響を与えるのか？

エストロゲンは、ステロイドのグループに分類されるホルモンである。

この名前は、エストロゲンが重要な役割を果たす発情周期（女性の期間）に由来します。

エストロゲンは、主に卵巣と妊娠中の胎盤で生成され、肝臓と副腎でも生成されます。 エストラジオール、エストロン、エストリオールという3種類の基本的なエストロゲンが知られています。

エストラジオール

エストラジオールは、初経から閉経までの間、最も強力なエストロゲンのひとつです。 エストラジオールの産生は卵巣で行われます。

卵子の黄体、副腎、肝臓で産生され、妊娠中は胎盤で形成されます。

エストラジオールの主な役割は、女性の生殖器官の生理的発達と第二次性徴の発達であり、重要な機能は妊娠の促進と維持です。

エストラジオールのレベルは、不妊症や月経周期の障害の場合にモニターされます。 妊娠中、そのレベルは上昇し、出産の直前にピークに達します。

エストリオール

エストリオールは、卵巣や妊娠中に胎盤で産生されるエストロゲンの一種です。 妊娠の重要なホルモンです。 妊娠していない女性では、男性や閉経後の女性と同じレベルで検出されます。

エストリオールはまた、膣上皮を正常化し、膣内の生理的な微生物叢とpHを回復させます。

また、脳の下垂体にも有益な影響を及ぼし、女性の更年期障害における更年期症候群の調節と解消に効果を発揮します。

エストロン

皮下潤滑油、卵巣、副腎、肝臓で生成されるホルモンで、エストロゲンのトリオのうち、エストロンは最も弱いホルモンと考えられています。

卵巣が活動しなくなる閉経期と更年期に特に重要です。

エストロゲンの働き

エストロゲンの主な働きは、生殖器の発達、機能、活動に有益な影響を与えることです。

エストロゲンは、女性の性徴の発達と性行動の調節に関与し、月経周期における子宮内膜の成長と修復、卵子の成熟に影響を及ぼします。

もう一つの働きは、骨の成長と成長ホルモンに対する有益な効果です。 骨密度と血管系の弾力性を促進する効果があります。

エストロゲンは、閉経やエストロゲンの減少に伴って遅くなるエネルギー代謝に大きな影響を及ぼし、筋肉量を減少させ、体内の水分保持量を増加させます。

もう一つの効果は、記憶、学習、認知機能をサポートすることである。

女性の体におけるエストロゲンの働き：

• 性器の機能と活動
• 子宮内膜の再生をサポートする。
• 卵子の成熟
• 乳房と女性のプロポーションの成長
• 声のトーンが高くなる。
• 体毛の減少
• 妊娠経過の調整とサポート
• 骨の菲薄化の抑制
• 脳の活性化サポート
• 免疫システムのサポート
• 代謝と体重の調整

体内のエストロゲンレベル

女性の体内のエストロゲンレベルは、年齢、月経周期、病歴、薬物療法、食生活、ライフスタイルによって異なります。

女性のエストロゲンレベルは、月経周期によって規則的に変動します。 エストロゲンレベルが最も高くなるのは、月経周期の真ん中あたりで、排卵期と妊娠可能な時期です。

女性の血液中の最適なエストロゲンレベルは43～180pg/mlであると報告されています。

エストロゲンレベルの変動は、健康、ホルモンシステム、適切な身体機能にとって良いことではありません。 エストロゲンレベルの枯渇または過剰を調査し、医師に相談し、適切な治療法を決定する必要があります。

エストロゲンの減少

エストロゲンレベルは、主に高齢および女性の閉経期に伴う卵巣機能の低下により、自然に低下します。

骨密度、コラーゲン形成、肌の弾力性、性欲の減退がみられ、逆に不安、うつ、心血管疾患、骨粗鬆症のリスクが高まります。

更年期障害の過程は、自然な時間制限のあるホルモンバランスの乱れですが、薬物療法や自然療法の助けを借りれば、更年期障害の症状をなくすことは可能です。

エストロゲンレベル低下の非生理的原因としては、不適切な食生活や運動習慣、ストレス、睡眠不足、甲状腺疾患、下垂体疾患、ホルモン療法、薬物療法、乳がん、その他の婦人科器質的疾患などが考えられます。

高強度で過度の運動を長期間続ける女性は、十分な量のエストロゲンが分泌されなくなる可能性がある。

栄養失調、食欲不振、低体重などで、体に必要な栄養素が十分に摂れなくなると、女性の体は十分な量のエストロゲンを産生できなくなります。

エストロゲン欠乏症はどのように現れるのでしょうか？

• 不規則な月経周期
• 月経消失
• 膣の乾燥
• 性欲減退
• 頻繁な尿路感染
• 不機嫌、不安
• 過度の異常な体毛
• 皮膚や毛髪の衰え
• 乳房縮小
• エネルギー不足
• 妊娠しにくい

エストロゲンを補充するには？

ホルモン治療

まず、エストロゲン減少の原因を突き止め、正しく診断し、適切な治療法を決定する必要があります。

現在、ホルモン補充療法がありますが、これは医師の指示によるものです。 エストロゲンを補充する最も一般的な薬剤は、経口剤（錠剤）と注射剤です。

また、エストロゲンとプロゲステロンを含む膣クリームの形の局所治療もあります。

処方薬や製剤は、エストロゲンレベルが低下している原因を検査し、特定した後に適応となります。

ホルモン療法は、心血管疾患、骨粗しょう症、ホルモンバランス障害、下垂体、甲状腺、その他の器質的な婦人科疾患のリスクのために選択されることがよくあります。

自然治療

エストロゲンレベル上昇の自然療法は、運動習慣の改善、植物性エストロゲンを含むバランスのとれた食事、ハーブの作用に基づいています。

植物性エストロゲンは、エストロゲンと似た性質を持つ天然物質です。

天然のエストロゲンを含む薬用ハーブのグループには、ブドウアザミ、コモンドラムスティック、クラリセージ、レッドクローバー、亜麻などのハーブが含まれます。

植物性エストロゲンは、主に大豆、豆乳製品、豆腐、豆類、エンドウ豆などの植物性食品に含まれています。 植物性エストロゲンを含む果物には、イチゴ、イチジク、プラム、アンズなどがあります。 植物性エストロゲンを含む野菜には、ブロッコリー、レタスなどがあります。 様々なナッツ類や種子類も適しています。

現在では、錠剤やクリーム状の栄養補助食品も多く販売されており、天然の成分が女性の体内のエストロゲンのレベルを高めるのに役立っています。

市販のエストロゲンクリームは、天然のエストロゲンの力を利用したものです。

クリームや特別なエストロゲンカプセルの形で入手できます。

ナチュラルコンプレックスタブレットは、体内の女性ホルモンのレベルを最適な状態にし、ホルモンバランスをサポートするだけでなく、疲労や免疫力の低下などの症状にも効果があり、体全体の活力やエネルギーをサポートします。

過剰なエストロゲン

女性の体内でエストロゲンというホルモンのレベルが上昇し、過剰になると、身体は警告信号を発します。

過度の月経痛、多量の月経出血、PMS症状、不規則な月経周期、性欲減退、過度の水分貯留、乳房痛、睡眠障害、体重増加、不機嫌、過敏症、偏頭痛など。

PCS、卵巣嚢腫、子宮内膜症が存在する可能性もあり、これらの症状を長期間無視していると、乳がんを発症する危険性が高まります。

エストロゲンレベルの上昇は、アルコール、カフェイン、植物性エストロゲンの摂取を避け、脂肪蓄積を減らし、定期的な休息、十分な運動、長期的なストレスの制限など、生活習慣を見直すことで自然に緩和することができます。

エストロゲン優位の原因を突き止め、治療方針（ホルモン療法、薬物療法、自然療法、生活習慣の改善）を決定するために、医師に相談することをお勧めします。

エストロゲンと妊娠

卵子が受精しなかった場合、卵胞の黄体は消失し、エストロゲンの分泌は通常通り行われます。

妊娠が成立すると、黄体は妊娠の維持と適切な経過に重要な女性ホルモン（プロゲステロンとエストロゲン）を産生します。 黄体の機能は、その後の数ヵ月間、胎盤に引き継がれます。

エストロゲンは、子宮と骨盤の筋線維の発達と弾力性を促進し、赤ちゃんの成長のために子宮の容積を大きくします。 母乳の生産を促進し、血液循環と血液量を増加させます。

妊娠中の女性のホルモンバランスは、医師によって継続的かつ予防的にモニターされるべきです。

エストロゲンとホルモン避妊

このタイプの避妊薬は最も一般的に処方され、妊娠に対して最も効果的と考えられています。

複合避妊薬の主な作用は排卵を止めることで、子宮内膜が再配列され、卵子が巣を作ることができなくなります。

複合避妊薬を使用する主なリスクは、血栓、血栓症、塞栓症、心臓発作、脳卒中のリスクが高くなることです。

血液中の凝固因子の合成が増加するため、血液そのものの凝固能が高まります。 ホルモン避妊薬の選択や指示には、婦人科医との慎重な相談が必要です。

男性におけるエストロゲン

エストロゲンは女性だけのホルモンではなく、男性の体内にも少量存在します。 男性におけるエストロゲンの主な役割は、精子の成熟と性欲の調節です。

男性のエストロゲンは、肝臓、副腎、脂肪組織、乳房で産生されます。

男性のエストロゲンの血中濃度は、10～25 pg/mlの範囲であるべきです。

男性における過剰なエストロゲンとテストステロンの枯渇は、女性化乳房（乳房肥大）、性欲減退、体毛の減少、体重増加、不機嫌、不妊症の可能性があります。

男性の体におけるエストロゲンの機能：

• グルコースの取り込みと利用への影響
• 脂質プロファイルへの影響
• 骨密度のサポート
• 免疫機能
• 精子の発育
• 性欲調節