FACT：血圧の正常値とは？

血圧とその値に関する話題は、複数の人の額にシワを作る。頭痛の原因になってはならない。また、血圧が上がると、頭痛が症状の一つとして現れる。

低すぎても高すぎてもダメで、その中間が最適なのである。

もちろん、私たち一人ひとりには個人差がある。

例えば、若い女性や少女は血圧が低い方がいい。一方、低い方が心臓血管の合併症から身を守ることができる。一方、低い方が不利なのは、血圧が水平になることである。その原因は、組織への血液供給が減少し、脳への血液供給が減少することである。

動脈性高血圧症という病気は痛くない（痛くなるまでは痛くない）と聞いたことがあるだろうが、気圧の高いところで起こる問題は経験したくないはずだ。

結局のところ、サイレントキラーは何もせずにその運命的な名前で呼ばれているわけではない。高血圧に長期間さらされることは有害である。

高血圧は、動脈硬化、心臓病（心筋梗塞、IHD、心不全）、脳卒中、腎臓病、視覚障害などの心血管合併症や病気のリスクを高めます。

どのような場合にチェックが必要なのでしょうか？

1.数字で見る血圧値

正常値、低すぎる値、高すぎる値は？

血圧＝圧力の単位mmHg

血圧120未満／80未満

心血管系のリスクと病気を減らす。

120～129 / 80～84

130-139 / 85-89

この範囲以上の数値を繰り返し測定した時点から、専門的な検査と血圧管理が必要です。

心血管疾患のリスクが高まる。

140-159 / 90-99

160-179 / 100-109

血圧180以上 / 110以上

+ 一部の出版物では4度も記載されている。

血圧210以上／120以上

血圧90以下 / 60以下

血圧がこれらの値より低く、問題がある場合は、血圧のチェックと専門的な検査が必要です。しかし、この範囲の血圧を長期間保っている人もいますし、問題を感じていない人もいます。

これらの血圧値は、スロバキアでも欧州心臓病学会によって示されている。

アメリカでは、血圧の値はより厳しく見られます。

アメリカ心臓協会による血圧の値：

簡単におさらいすると...