男性の潜在能力とは：その障害と症状。 それをサポートするには？

広い意味での男性の潜在能力とは、子孫を残す能力を意味する。

潜在能力には、勃起、生殖能力、性欲、射精、生殖器系の適切で健康的な機能などが含まれます。

潜在能力は、多くの要因や男性の全体的な健康状態に影響されます。

セックスは人間生活の一部です。

満足のいくセックスライフは、生活の質を向上させ、若さを維持し、活力と活動を促進します。

男性の生殖システム

男性の生殖器系は、内外の器官から構成されています。

• 睾丸
• 精巣上体と卵管
• 精嚢と前立腺
• 陰茎

性機能と生殖機能を担う。

精子の形成、貯蔵、射精、男性の発育に重要なホルモンの生成、排尿に重要な役割を果たす。

陰茎は、性交と排尿を可能にします。 覚醒すると、陰茎は血液で満たされ、これを勃起と呼びます。 しっかりと勃起することで、性交と刺激後の射精が可能になります。 射精後、興奮がなくなると、陰茎は弛緩状態に戻ります。

勃起組織は陰茎にあり、興奮時に血液で満たされ、勃起を可能にします。 各勃起組織の周囲には、短冊状の結合組織があります。 この組織は、血液が勃起組織から逆流するのを防ぎ、勃起を維持します。

陰茎懸垂靭帯は、勃起時に陰茎を支えます。

陰嚢内の陰茎の後ろにある睾丸は、テストステロンやその他のアンドロゲンホルモンを産生する役割を担っています。

テストステロンは性欲を増進させ、精巣の下降、精子形成、発育中の陰茎と睾丸の肥大に関与しています。

また、ひげの成長、声の変化、思春期の成長、骨格筋の成長などの性的マーカーにも関与しています。

ヒント：テストステロンとはどのようなホルモンで、男性の身体にどのような影響を与えますか？

潜在能力

勃起力とは、健全な性欲、勃起の開始とその長時間維持、性交中の弛緩のない勃起、十分な数の健康で質の良い精子による射精を含みます。

これらの障害のいずれかが発生した場合、潜在能力に問題があると言われます。

精力障害には以下のようなものがあります：

• 性欲減退
• 勃起障害
• 勃起の質の低下
• 早漏
• 生殖能力の問題

インポテンスとは、健康的な勃起ができないことであり、子孫を残すことができないことです。

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インポテンスとは：勃起不全の症状と原因とは？

勃起力の問題には、短期的なものと長期的なものがあります。

勃起力は、健康、疲労、性的要因のレベル、年齢、ライフスタイル、生活習慣の乱れ、心血管疾患、その他の病気に至るまで、多くの要因に影響されます。 心理的な観点からは、例えば、神経質、不安感、落ち着きのなさなどに影響されます。

多くの場合、男性は性欲不足、勃起の問題、勃起を維持できない、早漏、精液の質の低下などに悩まされます。

性欲の状態は、健康状態の反映です。

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男性の性欲を高める方法：性欲とは何か＋男性の性欲を高めるには？

精力を高めるには？

ライフスタイルを変える - 健康的なライフスタイルを心がけ、コレステロールや高血圧を減らす。 太っている人は減量する。

生殖器に血液を送り、ホルモンの分泌を促進し、そのレベルを維持する。

次の表は、男性の潜在能力を高める食品をリストアップしたものです。

効能が低下しているときは、これらの食品を避ける：

• セミ
• 糖分の多い食べ物や飲み物
• アルコール
• 脂肪分の多い食品

読む：

• 生活習慣の乱れがインポテンツや勃起不全のリスクを高める？
• 亜鉛を補給しないのは危険？

勃起と勃起不全

勃起は健康、活力、自信、優位性の象徴です。

勃起には健康な血管と神経系、そして良好な精神状態が必要です。

稀な勃起不全はよくあることです。

そうでなければ、男性が勃起について考えることが緊張や失敗に対する不安感を引き起こし、それが勃起不全を誘発するという悪循環が起こり得ます。

勃起不全とは、勃起することができず、性交時に満足できるほど長く勃起を維持できないことである。

勃起不全は、時には深刻な病気の症状として現れることもあります。 勃起不全に悩む男性は、医師の診察を受け、検査を受けることが不可欠です。

こちらの記事もお読みください：
勃起不全：その原因とは？

勃起不全の原因

勃起不全の原因の多くは血管の問題です。

高血圧、高コレステロール、糖尿病、冠動脈疾患のある男性によく起こります。

その他の原因としては、パーキンソン病、多発性硬化症などの神経疾患、前立腺がん、直腸がん、脊髄損傷、骨盤損傷、外傷や手術後の神経損傷などが考えられます。

勃起不全に悩む男性は、しばしば欲求不満、人間関係の不安、自尊心の喪失、さらにはうつ病に悩まされます。

パートナー同士で問題を話し合うコミュニケーションは非常に重要である。

男性が勃起不全になったにもかかわらず、そのことを黙っていてパートナーとの性交渉を拒否するケースもあります。 パートナーは拒否の理由を知らないため、二人の間に誤解が生じます。 男性は自分に興味がない、あるいは浮気をしていると考えるかもしれません。 このようなことが原因で関係が壊れてしまうこともあります。

勃起不全の治療

勃起不全の治療は3つのラインに分けられます。

• 第1ラインでは、ホスホジエステラーゼ5（PDE-5）を阻害する薬剤を投与します。 このグループには、バイアグラ、シアリス、オルビオンなどの薬剤が含まれます。
• 第2ラインは、陰茎組織に直接注射をする方法です。 最初は医師が注射をします。 正しい注射のテクニックに十分慣れたら、自宅で注射をすることができます。 勃起が1時間以上続かないように、医師が投与量を決めます。 このような手段がカロン注射です。
• 最後の第3のラインは陰茎内挿入術で、重度の勃起不全の治療がうまくいかなかった場合に使われます。 陰茎プロテーゼとも呼ばれます。 様々なインプラントがありますが、この手術はかなり高額です。

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勃起を促進し、改善するには？ 何をすべきかについてのアドバイス（ピルを使用する場合と使用しない場合）

射精の問題

射精の問題には、早漏、遅漏、逆行性射精などがあります。

早漏

早漏は最も一般的な問題のひとつです。

男性が性交中に射精するまでの平均時間は5分半です。

しかし、性交の長さに制限はなく、カップルが自分たちに合った長さを決めることができます。

早漏が時々起こるのは正常なことであり、恐れる必要はありません。 セックスを試みた半数以上で早漏が起こる場合は、治療が有効かもしれません。

早漏の原因

身体的原因：

• 前立腺の問題
• 甲状腺の問題
• 薬物の使用

心理的原因：

• うつ病
• ストレス
• 人間関係の問題
• 性行為における不安

早漏は、性行為の初期に男性がよく経験する。

特に若い男子の自慰行為では、バレないように早漏に集中しますが、時間の経過とともに、将来の性行為のためにこの習慣を断ち切ることが問題になることがあります。

別の原因としては、たとえば次のようなものが考えられる：

• 例えば、少年が自慰行為をしているところを見つかったり、性的虐待を受けたりしたような、幼少期のトラウマ的な経験。
• 厳格な教育や性についての信念。
• 生物学的理由-ペニスの感度が高すぎる

早漏の治療

役立つはずの対策を試すことができます。

試してみてください：

• セックスの1～2時間前にオナニーをする。
• セックスの際には強力なコンドームを使用する。
• 深呼吸をして射精反射を抑える。
• セックス中に休憩をとり、射精を遅らせるために興味のないことを考える。

射精を遅らせるテクニックが役に立たない場合は、医師が薬を処方することもあります。

早漏治療に特化した抗うつ薬やダポキセチンが処方される場合もあります。

バイアグラが早漏に効く場合もあります。

局所麻酔薬とコンドーム 麻酔薬は陰茎の感度を低下させます。

遅漏

遅漏では、オーガズムに達しないことが現れます：

• 射精の著しい遅れ
• 勃起は正常で、射精を望んでいるにもかかわらず、射精できない。

原因は心理的なものと身体的なものがあります。

心理的な原因としては

• 性的トラウマ
• 厳しい親の教育
• 人間関係の問題
• ストレス、うつ病

健康が損なわれた身体的原因

• 糖尿病
• 脊髄損傷
• 多発性硬化症
• 膀胱や前立腺の手術後
• 男性の高齢化

遅漏は、抗うつ薬、高血圧治療薬、抗精神病薬、筋弛緩薬、鎮痛薬などの薬物によっても引き起こされます。

遅漏はすべての性交渉で起こるわけではありません。

自慰行為後に射精に問題がなくても、性行為中に問題が起こることもあります。 特定の状況で遅漏が起こる場合は、通常、心理的な原因です。

遅漏の治療

カウンセリングと心理療法を組み合わせたセックス療法が治療に役立ちます。

推奨されているのは

• セックスの前にエロチックな雑誌やビデオを見る。
• 性的なゲームに参加する。
• よりリラックスするために、セックス中に潤滑ジェルを使用する。
• 快感を高めるために性的補助器具を取り入れる

逆行性射精

ドライ射精または逆行性射精と呼ばれる稀な問題があります。

このタイプの射精では、セックスが精液の射精で終わらず、精液が尿道を通って膀胱に逆流します。

症状

• 射精中は精液が出ないか、少量しか出ない。
• 性行為後、最初の排尿時に尿が目に見えて濁っている。

男性はオーガズムを正常に経験するが、問題は子孫を残すことだけである。

原因は通常、膀胱頸部周囲の神経や筋肉の損傷で、特に前立腺や膀胱の手術後が多い。

その他の原因としては、糖尿病、多発性硬化症、α遮断薬グループの血圧降下剤が考えられます。

治療

男性の生命を脅かしたり、性生活を制限したりすることはないため、治療の必要はありません。

治療を開始するのは、男性が子作りを望む場合のみです。 その際、逆行性射精の引き金となった正確な原因を特定します。 薬の使用が原因であれば、薬を変更するか中止する必要があります。

手術後や糖尿病が原因の場合は、プソイドエフェドリンなどの薬を投与します。

筋肉や神経がひどく損傷した後の場合は、治療がうまくいかないこともあります。

性的スタミナを向上させるには？

水泳やランニングなど、心拍数が増加する運動を定期的に行うことで、健康を維持することができます。 性行為中も心拍数が増加するため、性的パフォーマンスを高めることができます。

スタミナとフィットネスを高める運動：

• 水泳、サイクリング、早歩きなど。
• ウェイトトレーニング

血流を増加させ、パフォーマンスを向上させる食品を摂取する：

• 炭水化物
• 果物や野菜
• オメガ3脂肪酸
• ビタミンD

媚薬として働き、パフォーマンスを向上させる自然療法：

• ヨヒンビンは勃起力を高める。
• カフェインはスタミナを増強する。
• 高麗人参は性的能力を高める

ストレスレベルを下げる。

不健康な習慣を忘れる - タバコをやめ、飲酒を避ける。

パートナーとのセックスを長続きさせたいと思うのと同じ時間、オナニーをする。

オナニーをするときは、早漏防止のためのスタート・ストップ・テクニックを実践しましょう。 オーガズムの直前にペニスの刺激を止め、射精の感覚を抑えます。 こうすることで、オーガズムをコントロールできるようになり、スタミナが増します。

精液に血が混じる

精液に血が混じっていることに気づいたら、それは不快な感覚であり、その後に考えたり心配したりするものです。 場合によっては数日で治まりますが、深刻な問題を示していることもあります。

精液に血が混じるのは、尿道感染症や前立腺の炎症でも起こります。

受胎可能性の問題

男性の不妊症は、以下のような原因が考えられます：

• 睾丸にテストステロンというホルモンを分泌させ、精子を作るように信号を送る脳の視床下部や下垂体に問題がある場合。
• 睾丸の疾患
• 精子の輸送障害
• 50歳以降の男性では、精子の数と運動率が低下する。

健康な精子と出産

健康な精子が生まれることは、必ずしも当たり前のことではありません。

健康な精子は何に依存しているのでしょうか？

精子の健康は、その量、運動性、構造に左右される。

健康な精子を作るのに役立つものは何か？

健康な精子を増やすには、以下のような方法があります：

• 健康的な体重を維持する。 体重が増加すると、精子の数が減少し、動きが鈍くなることが多い。
• 健康的な食事、新鮮な果物や野菜を摂ることで、精子の健康が増進されます。
• 男性不妊の原因となる淋病やクラミジアなどの性感染症に注意する。
• ストレスはホルモンバランスを乱し、性機能を低下させる。
• 十分な運動をする。

不妊を防ぐには？

• タバコを吸わない
• アルコールを控える
• 性行為時の潤滑剤は避ける
• 毒素や化学物質を避ける
• 冷静さを保ち、リラックスする

男性用精力剤

体に有益な天然物質を加えるのが一番です。

市販の植物性医薬品には、効能を高めるものが数多くあります。