にきびのホームトリートメント？最良のナチュラルレシピでにきびを取り除く方法

にきびは、人類が誕生して以来、あらゆる世代の人々を悩ませてきた。その間、多くのハーブ、エキス、治療薬が試され、その価値が証明され、現在も使用されているものもある。

にきびは、軽症の人もいれば、瘢痕を残す重症の人もいる。

にきびは痛みによって人の生活を不快にするが、主に美観を損なう。
個人の自尊心を著しく損なう可能性がある。

現代では、様々なニキビ治療法があります。ある人は、家庭でできるレシピで十分であり、複数の不幸な人を救ってきました。炎症がより重度であったり、持続する場合は、薬物療法や矯正治療が良いでしょう。

にきびとは何ですか？

にきびは、思春期に発生率が増加し、主に若年層に影響を及ぼす広範な炎症性皮膚疾患である。その発生には多くの要因が関与しているため、多因子性疾患（複数の原因を持つ疾患）と呼ばれることもある。しかし、それぞれの原因は異なっており、異なる方法で組み合わされることもある。

ピンクのタオルターバンを巻いた女性が、鏡の前で顔のニキビを拭いている。 — ニキビの出現は、年齢に関係なく人々を悩ませる。ソースはこちら：Getty Images

最も一般的なニキビの原因

遺伝的要因（コントロールが難しい）
ホルモンの影響（思春期、月経、妊娠、閉経）
皮脂の過剰分泌
皮膚の細菌感染
真菌性皮膚感染症
不衛生な生活習慣（社会的に恵まれないグループ）

にきびの形態（段階

最も軽症のものは面ぽうで、面ぽうの周囲に炎症が起こり、膿疱や膿瘍ができる。最も重症のものは、嚢胞（最初は散発性、後に多嚢胞性）が形成され、すべての段階のにきびが同時に発生する。

面ぽう性ざ瘡-面ぽうが皮膚に形成される、最も軽度のざ瘡である。面ぽうの形成は、毛包（毛髪/毛包）内の角化障害によるものである。角化亢進（細胞の過剰な角化）により、毛包が詰まる。これは、外見上、黒い点状の形成として観察され、押し出されることがある。
丘疹性膿疱性痤瘡 - コメドが皮脂とともに微生物（主に細菌）の作用で炎症を起こすことがある。コメドの周囲は赤くなり、わずかに腫れて痛みを伴う。同時に、丘疹（水疱様）が形成または発達し、膿で満たされる。外見上、円形の典型的な痛みを伴う発疹である。外側は濃いピンク色から赤色で、中心部は白黄色の水疱で支配される。
膿疱性痤瘡 - 膿疱性丘疹性痤瘡がさらに重症化したもので、膿疱が硬い結節を形成し、触ると硬く、褐色から赤みがかった色をしている。時間とともに軟化し、膿瘍を形成する。
膿瘍-硬性痤瘡が軟化した後、この部位に膿瘍が形成され、大きくなる。非常に痛みを伴い、皮膚表面から大きく突出し、内容物は敗血症性（膿で形成される）である。その除去はしばしば困難である。穿刺または切開して膿性沈着物を排出し、外科的に除去する。膿瘍の治療が不適切であると、見苦しい瘢痕が残る。
嚢胞性痤瘡-その陰湿さは、皮膚の深層に埋め込まれた嚢胞状の形成にある。したがって、嚢胞を除去する最も適切な方法は、嚢胞の切開と排出による小さな外科的処置である。
集簇性痤瘡 - これは痤瘡の中で最も重篤なもので、面ぽう、水疱、膿瘍、嚢胞、以前の痤瘡の瘢痕などが、通常顔面だけでなく、身体の他の部位にもみられる。
劇症痤瘡 - これは、患者が不快な発疹に加えて、体温上昇、関節痛、腫れを伴う一般的な症状である。

にきび治療に最適なホームレシピ

現在では、にきびには様々な治療法がある。にきびはかなりよく知られた問題であり、ほとんどの場合、十分に解決可能な問題である。にきびが発生する原因は多因子であるため、適切な治療を行うには、患者に合わせたアプローチが必要である。

幸いなことに、ほとんどすべての人が経済的に利用できる別の選択肢がある。

それは、自然界に存在する薬草によるニキビ治療法である。これらの薬草による奇跡は、現代的な治療法と対等なパートナーである。治療の主な原則は、皮膚の角化を最小限に抑え、すでに形成された面皰や炎症プロセスを治療し、過剰な皮脂分泌を抑えることである。

白いヘッドバンドをした女性が、機械で顔を洗浄している。 — 自然な皮膚洗浄の方が、より良い効果をもたらすこともある。ソースはこちら：Getty Images

皮膚の洗浄

抗菌作用があり、顔を清潔にし、毛穴を引き締め、肌に完璧な栄養と潤いを与えます。また、角質肥厚による古い角質を除去するため、ケミカルピーリングとしても作用します。

ワインビネガー - 朝晩の肌のクレンジングに適している。ミネラル、酢酸、酵素を含み、バクテリアや菌類の破壊と戦うのを助ける。肌の不純物を徹底的に取り除き、肌の調子を整える。後者の作用は、肌をより健康にし、より休ませる。

オーストラリア産ティーツリー - 微生物を破壊し、抗炎症作用を持つ有名なオイルです。水で希釈すると、肌を徹底的に清潔にし、バクテリアや真菌を取り除くのに適しています。特に、心地よい香りがし、疲れた肌をリフレッシュさせ、活性化させます。

自家製スクラブ

ピーリングは、過角化症で生じた古い角質層を除去する方法のひとつである。同時に、皮膚の患部を円を描くようにやさしくマッサージし、血液の循環をよくする（決して力を加えたり圧迫したりしないこと）。

この基本的なスキンケアは、次のステップに備えるため、週に1回以内（それ以上は不可）に行う。ピーリングの後、肌は生まれ変わったかのように若々しく、健康的で明るくなる。傷みが激しい肌の場合は、治りが悪かったり、敗血症性の沈着物による感染を広げないよう、治ってから行う。

コーヒー豆入りハニースクラブ - この黄金色の粘性のある液体の有益な効果は未知数ではない。ハチミツは、神々の食べ物、生命の薬、金の液体、癒しの奇跡など、多くの属性を持っています。そして、それはそれらに値する。癒しと抗炎症効果があります。治癒を促進し、化膿を防ぎ、柔らかくします。

蜂蜜スクラブの作り方はとても簡単で、挽きたてのコーヒー豆かオートミールを蜂蜜に加える（卵白と混ぜてもよい）。混ぜた後、優しく円を描くように顔に塗る。

緑茶とレモン汁のピール - 用意するのは、質の良い緑茶をちぎった袋1袋だけ。その袋を少量の水かレモン汁と混ぜる。緑茶には、抗菌作用と解毒作用のあるバイオフラボノイドが含まれている。

抗菌作用があり、ビタミンCを多く含むレモンと組み合わせることで、ニキビの治療に役立ちます。レモン自体がケミカルピーリングの役割を果たし、大きくなった毛穴を閉じます。

塩ミネラルを含むレモンピール - ケミカルピーリングとして、またビタミンCの供給源としてのレモン果汁と塩の結晶を組み合わせることで、古い角質層を十分に除去し、必要なビタミンやミネラルを肌に供給することができる。ただし、肌を乾燥させすぎる可能性があるため、常用することは推奨されない。また、このタイプのピーリングの後、きちんと洗い流さないと危険である。

注意：
インターネット上では、ヨーグルト、牛乳、カッテージチーズを使ったフェイスマスクの自家製レシピを見つけることができる。この場合、注意が必要である。乳製品には生きた培養物（イースト菌やバクテリア）が含まれており、ニキビ肌の細菌プロセスを悪化させる可能性がある。食事での摂取も制限すべきである。

蒸すと治療が早くなる

風邪、インフルエンザ、ウイルス、鼻づまり、副鼻腔炎などには、誰もが時々このテクニックを使う。塩や薬草の蒸気を吸い込むのは、私たちの祖母が使ってきた方法である。しかし、このテクニックは風邪の時だけしか使われていない。

しかし、熱い蒸気はその温度によって、治療部位（通常は顔）に血液を送り込み、詰まった毛穴を開き、薬効成分を皮膚の奥深くまで浸透させる。

テーブルに置かれた容器に入ったハーブ、クリーム、チンキ剤 — 植物エキスは、かけがえのない存在なのだ。ソースはこちら：Getty Images

ゴボウ-その有益な効果は、1500年前にすでに先人たちに知られていた。その効果は解毒と抗炎症である。ハーブの中でも、炎症性皮膚疾患の治療においてナンバーワンである。

炎症を和らげ、治し、患部を和らげ、膿を「出し」、腫れを抑え、痛みを軽減する。

蒸したり吸入したり、内服したり、患部に湿布するなどの方法で使用できる。

イラクサ - この植物には強い解毒作用がある。昔の人は、イラクサは血液を浄化すると言ったが、それは結局のところ真実である。イラクサは発毛促進剤としてよく知られているが、皮膚病や傷の治癒にも役立つ。

ビタミンCの含有量はレモンより多く、鎮痛作用もある。昔だけでなく、現在でもその鎮痛作用はリウマチの治療に使われている。

カモミール - 子供の頃、草原で中心が黄色い小さな白い花を摘み、祖母はそれをお茶にしたものだ。カモミールのことである。強い解毒作用、殺菌作用がある。

特に、傷や皮膚病の治療や早期治癒に役立ち、痛みや腫れを和らげ、瘢痕をなくす効果もある。したがって、ニキビにお悩みの方は、外用だけでなく内服もお勧めする。

緑茶-中国茶の木の製品で、主に肥満に悩む人に知られている。

煎茶、番茶、くき茶などがあり、解毒作用、殺菌作用、抗ガン作用、老化を遅らせる作用がある。

ラパチョ茶（南米産オーク材）-体のあらゆる器官や部位に良い影響を与えるため、万能薬としても知られている。人々は長年、様々な病気の治療だけでなく、予防としても飲んできた。

解毒作用、抗菌作用、抗真菌作用、抗生物質作用、抗がん作用で知られている。蒸気を吸引したり、蒸したりしてニキビ治療に利用できる。内服や湿布の形で使用できる。葉よりも樹皮が入手可能な場合は、ラパチョの樹皮を使用することが多い。

フェイスマスク

フェイシャル・マスクは、肌に潤いと栄養を与えるために使用される。肌に必要な物質やビタミンを補給するのである。ブラシを使って顔にまんべんなく塗る。目の周りのデリケートな皮膚は除く。マスクに含まれる物質が肌に浸透するのに十分な時間を与えるため、約10～15分間そのままにしておく。

その後、マスクをきれいな水で洗い流す。

頭にターバンを巻き、顔に緑色の天然マスクをした女性、背景はカットされたアボカド — 自家製のフェイスマスクは何年も前から使われている：Getty Images

ハチミツとシナモンのマスク - ハチミツとシナモンは解毒作用と抗炎症作用があり、組み合わせるとその効果は倍増する。シナモンにはビタミンA、B6、マグネシウム、鉄、カルシウム、食物繊維が含まれている。

ハチミツには、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、有機酸、アミノ酸、酵素、芳香成分、抗酸化物質が含まれています。この2つを組み合わせることで、幅広いビタミンを供給し、肌表面の微生物を破壊し、ストレスを受けた肌をやわらかくし、柔らかくし、活性化させるユニークなブレンドが生まれます。

ココナッツ・マスク - 一般に市販されているココナッツ・オイルは、その幅広い用途で知られている。

ニキビの治療では、ラウリン酸は欠かせない成分である。抗炎症作用と治癒作用があるため、皮膚病の治療に役立つ。ビタミンと脂肪酸は、皮膚に栄養を与え、必要な物質を供給するのに役立つ。ココナッツオイルは、そのままマスクとして使用することもできるが、特に毛穴の引き締まりによる拡大が気になる場合は、レモン汁を数滴加えることもできる。