妊娠6週目：つわりに苦しみ始めていますか？

あなたは妊娠6週、2カ月、1学期です。

最後の生理から6週間、受精から4週間が経ちました。

数日前に妊娠の朗報を知ったばかりでしょう。この時期は、あなたにとって期待と感動に満ちた新しい時期です。すでに妊娠初期症状を経験しているかもしれませんが、それは時に不快なものです。

妊娠6週目の赤ちゃんの発育はどうですか？

赤ちゃんはまだとても小さいですが、すでに形成され、すべての重要なシステムが発達しています。

胎児は急速に成長しており、先週から2倍に大きくなっています。今週もさらに大きくなるでしょう。

卵黄嚢は今週から超音波検査で確認できるようになります。 6.5週以降、胎児の椎骨から尾骨までのCRL距離が測定できるようになります。

第6週の初めから終わりまでの胎児の大きさは約3～6mmです。

胎児の大きさについては、こちらの記事で詳しく説明しています。

今のところ、胚はアルファベットのCのような形をしており、体の一部が認識できるようになってきています。

妊娠6週目の胚。出典写真：Getty Images — 妊娠6週目の胚はアルファベットのCのような形をしている。頭部、上肢、下肢という、すでに認識できる体の部位があるが、これらはまだ発育途中である。出典はこちら：Getty Images

頭が大きく、お尻の先には尾があり、徐々に背骨に発達していきます。

頭部は形成されつつあり、すでに形になっている。それとともに、顎、頬、顎が形成され始めている。

頭の両側には、耳の穴と耳の基礎となる窪みが形成されている。

顔にある小さな点は、数週間で目に変わる。

これまで開いていた神経管は今週中に完全に閉じる。

脳と脊髄が発達している。

薄い皮膚の層が胚の体を覆う。

手足が成長し始める。

心臓と肺を保護する肋骨が胸椎から出始める。肋骨は最初は髪の毛のようにとても柔らかい。その後、強度を増し始める。

心臓は5週目の終わりか6週目の初め頃にはすでに動き始めている。まだ非常に単純だが、すでに血液を全身に送り出している。心拍数は1分間に約110～150回。

今週は肝臓、腎臓、肺などの臓器も形成され始め、脳や筋骨格系の発達も始まっている。

消化器系、生殖器系、泌尿器系が発達し始める。

へその緒は胎児と胎盤をつなぎ、胎児の栄養と酸素供給を確保します。

胎児発育期は特にリスクが高く、環境からの悪影響に非常に敏感です。そのため、良い食生活を心がけ、飲酒、喫煙をせず、必要のない薬は服用しないようにしましょう。化学物質や感染症にかからないようにしましょう。環境からの悪影響は胎児の発育を危険にさらし、先天異常の原因となり、流産を誘発することさえあります。

妊娠6週目の女性の体調は？

外見的にはまだ変化はありませんが、子宮や体内では新しいことがたくさん起こっています。体にとっては大きな変化です。

月経前症候群のような症状や、すでに始まっているつわりのような症状が現れるかもしれません。これらの症状はすべて正常です。体が適切な時期にホルモンを分泌し、赤ちゃんの成長をサポートしていることを知らせてくれているのです。

日中の頻尿はもちろん、夜間も尿意で目が覚めることが多く、疲れます。これもhCGというホルモンが骨盤内を充血させ、腎臓の働きを活発にするために起こります。子宮も充血しやすくなり、膀胱を圧迫します。

妊娠後期になると、子宮は高い位置にスライドし、頻尿は治まります。

もう一つの妊娠初期症状は、乳房の張りです。乳房が大きくなり、ボリュームが増し、乳首が突き出るようになります。

妊娠中は疲労が伴うことが多いものです。妊娠ホルモン、血液量の増加、体内で起こる変化、肉体的・精神的な変化などにより、疲労が増すことがあります。十分な睡眠をとり、正しい食生活を心がけ、ストレスをためないようにしましょう。

吐き気と嘔吐つわりは、特に妊娠6週目以降によく見られる妊娠中の症状のひとつです。食事の量を減らすようにしましょう。朝食には、全粒粉のビスケットやヨーグルトなど、胃を重くせず、胃が消化できる軽いものを食べましょう。

吐き気や嘔吐は、1日のうちいつでも起こる可能性がありますが、最も多いのは朝です。しかし、午後や夕方、さらには夜間の吐き気に変わることもあります。一方で、最高の体調になる朝を待てない女性もいます。

妊娠初期のつわり：Getty Images — 朝、昼、夜間の吐き気は、多くの妊婦にとって問題である。吐き気は妊娠初期に最もよく見られるが、妊娠中ずっと続くこともある：Getty Images

吐き気に対処するためのいくつかの選択肢：

妊娠ホルモンの影響で消化が遅くなっているので、日中は食事の量を少なめにし、回数を増やす。
寝る前にクッキーを用意し、起きる15分ほど前に間食する。
寝る部屋を暖かくしすぎない。暖房の効きすぎた暖かい部屋は避けましょう。暑いと吐き気が増します。
食後すぐに寝ない。
いつでも一口食べられるように、消化のよい食べ物を手元に置いておく。
消化に負担をかける辛いものや脂っこいものは避ける。

頻繁に嘔吐する場合は、かかりつけの婦人科医に伝えてください。吐き気のために日中食事を抜いても、成長中の胎児に害はないので心配いりません。水分補給のために、食べ物の代わりに水を摂りましょう。

腹部膨満感と便秘プロゲステロンというホルモンの影響で消化が遅くなり、腸や胃にガスがたまりやすくなります。

ホルモンに起因する妊娠のその他の症状には、以下のようなものがあります：

消化不良や胸やけ妊娠中は、ホルモンの影響で消化の働きが鈍くなります。

妊娠初期の女性の中には、口の中に金属味がする人もいます。

気分の落ち込みもびっくりするようなもので、写真を見ただけで涙がこぼれたり、今まで気にも留めなかったような些細なことに腹を立てたりすることもあります。また、大きな喜びや幸せが突然、理由もなく悲しみや涙もろくなることもあります。感情的に難しい時期です。

頭痛が頻繁に起こるようになります。その原因は、妊婦に起こるホルモンの変化、疲労、ストレス、高血圧のほか、子癇前症の始まりかもしれません。

嗅ぎたくないにおいがするにおいを嗅ぐと吐き気をもよおすことがあります。隣人の料理のにおいがしたり、レストランの前を通ると吐き気をもよおしたり、ご馳走が食べたくなったりします。

乳白色のおりものが増えるのは正常です。

妊娠中のおりものについて、詳しくは記事をご覧ください。

骨盤周辺が充血することで、おそらく性欲が高まり、セックスへの欲求が高まり、それをより強く経験するようになります。妊娠中のセックスは安全であり、発育中の胎児を危険にさらすことは一切ありません。

妊娠中は何に気をつけ、どんな変化があるのでしょうか？

妊娠6週目の婦人科受診

この週には、妊娠を確認するために婦人科を訪れるでしょう。

婦人科医は妊娠を確認するために膣プローブを用いて診察します。超音波検査士の画面に小さな点が映し出され、心拍音が聞こえます。子宮内の卵子の巣立ちもモニターされます。

妊娠6週目の胚の超音波画像。 — 気泡の中の小さな点が超音波写真の画面に見える。胚はすでに、頂点から尾骨までのCRL距離の長さを測定できる。出典Getty Images

妊娠が確認されると、婦人科医はあなたの健康状態について尋ねます。病気やアレルギーの有無、服用している薬など、あなたに関する重要な情報をすべて書き留めます。血圧を測り、体重を量ります。

血液検査では、血球数、血液型、Rh因子のチェック、ホルモン値のチェック、トキソプラズマ症、風疹、梅毒、HIV、クラミジアの抗体検査、尿の蛋白検査などを行います。

お勧めと注意点

胎児の健全な発育に役立つ葉酸を摂取する。
妊婦用ビタミンは、胎児の健康な発育に必要なすべてのビタミンを補給できる、妊婦に最も適したサプリメントです。
疲れを感じたら、横になって休みましょう。午後の昼寝は、あなたにとって有益なだけです。
日中、少なくとも30分は適度な運動をしましょう。運動は健康維持に役立ちます。
新鮮な空気の中に身を置くことは、免疫力を高めるだけでなく、体力や精神力の向上にもつながります。
新鮮な野菜や果物、ナッツ類を積極的に摂りましょう。
殺菌されていない乳製品や生肉は避ける。
肉や卵を食べるときは、十分に加熱する。
アルコール、タバコ、薬物は避ける。
薬を服用する際は注意し、必ずその薬が妊婦に適しているか確認する。
洗浄剤や化学薬品に注意する。それらを扱うときは避けるか、保護手袋を使用する。刺激の強い化学薬品を使用するよりも、自然な洗浄剤が推奨される。化学薬品は皮膚からだけでなく、呼吸器からも体内に入り、胎児の発育に悪影響を及ぼす可能性がある。

何を避け、どのような食事に気をつけるべきかについては、前回の記事を参照されたい。

ご興味のある方はこちらもご覧ください：