妊娠8週目：胎芽は赤ちゃんに似てきた？

あなたは妊娠8週目、妊娠初期で、妊娠2ヶ月目を終えようとしています。

お腹の中の赤ちゃんはどのように成長していますか？

赤ちゃんは1日に1ミリずつ、とても速く成長しています。 長さだけでなく幅も大きくなり、手足や背中も成長しています。

8週目の胚の大きさは約2センチ、体重は1グラムです。

先週はまだ1cmでしたが、今は約2cmになり、来週にはまた大きくなるでしょう。 赤ちゃんの成長が早いのはうれしいことです。

胎児の大きさについて詳しくは、
妊娠中の超音波検査：胎児の大きさ、胎児生体計測とは？

胎児は赤ちゃんに似てきました。

顔の特徴も発達し始めています。

唇、まぶた、鼻が形成されつつあります。

眼球では網膜の発達も始まっています。

口にはすでに小さな舌があり、味蕾が形成され始めている。

耳は内側で発達を続け、頭の外側はすでに形成され始めている。

週明けまでには、主要な臓器がすべて発達し始める。

肺、胃、腸が発達し始める。 しかし、腸がおなかの中で発達するための十分なスペースが小さな体にはまだないため、腸はへその緒の部分で外側に発達する。 発達の後半になり、おなかの中のスペースに空きができると、腹腔内に移動する。

生殖器から見ると、卵巣や睾丸はすでに発達し始めています。 おなかの中で育っているのが男の子か女の子かは、その時を待たなければわかりません。

肩、腰、肘、膝は超音波検査できれいに区別できる。

手足もはっきり見えるようになり、手足の指も区別できるようになってきた。

体の成長に伴い、尾はほとんどなくなっている。

鎖骨と顔の顎の部分に骨ができ始めている。

8週目の終わりには、首の筋肉の付け根が区別され、胚の背の部分の湾曲が発達の特徴である。

脊髄は成長しており、今のところ頚髄が支配的であるが、成長発育とともに変化する。

脊髄反射アークが閉じ、その機能が発達する。

胎芽の運動が始まり、緩やかな痙攣が見られるようになる。 胎芽は体幹や頭を回転させて動くようになる。 胎児は伸びもするようになる。

胎盤はまだ完全に機能しておらず、発達途中ですが、胎児はまだ卵黄嚢と胎盤から栄養を受けています。

胎芽の心臓は1分間に約150～170回の速さで規則正しく鼓動しています。

胚が入っている羊水の量は徐々に増えていきます。

双子の発育

双子を妊娠している場合、赤ちゃんは発育し、ますます赤ちゃんらしくなってきます。

妊娠の症状、特に極度の疲労感を強く感じるかもしれません。 おなかが大きくなるのは、一人の赤ちゃんを妊娠しているときよりも早くなります。

妊娠8週目の女性の気持ちは？

妊娠の症状は、それぞれの女性によって感じ方が異なります。 妊娠中、まったく症状が出ない女性もいます。

子宮は大きくなり、妊娠8週目には大きなオレンジほどの大きさになります。

服が縮んだように感じられ、お腹周りがきつく感じられるようになります。

おなかはまだ外から見えなくても、すでに妊娠していることを自覚していますし、特に妊娠の症状に悩まされている場合は、すでに妊娠していることを感じています。

月経前症候群は、涙もろく、感情的になりやすく、すぐにイライラします。

つわりは、日中や夜間に起こることもありますが、1日中続くこともあります。 日中何も食べられず、体重が減少している場合は、婦人科を受診してください。 医師は、つわりを和らげる薬を処方します。

良いニュースは、妊娠12週目から14週目までに吐き気がおさまり、その後ようやく気分が良くなることです。

胸やけは以前より頻繁に起こるようになるかもしれません。 したがって、この不快な感覚を引き起こす食品を避けるようにしてください。 より消化のよい食事を心がけてください。

倦怠感や疲労感は、妊娠初期の最も一般的な症状です。 妊娠後期になると落ち着き、妊娠後期、妊娠末期になると再び現れます。

妊娠後期には、妊娠の初期に最もよく見られる症状です。 妊娠後期には、妊娠の初期に最もよく見られる症状で、妊娠の初期に最もよく見られる症状です。

疲れの原因は、妊娠ホルモンにあります。 子宮の中では、赤ちゃんに栄養を与える胎盤が形成され、余分な血液がたまり、血液の流れが良くなっています。 また、心臓の働きも妊娠前より少し早くなっています。

薄い乳白色のおりものの量が増えることを白斑といいます。 エストロゲンというホルモンの量が増えると、骨盤内を循環するようになり、おりものの量が増えるようになります。

おりものには理由があり、妊娠中のおりものは産道を感染から守り、膣内の古い細胞を除去し、膣内の健康なバクテリアのバランスを保ちます。

妊娠中のおりものについて詳しくは、
妊娠中のおりもの：正常なおりものとは？ また、感染症はどのように現れるのでしょうか？

膨満感や鼓腸は、筋肉を弛緩させるリラキシンというホルモンによって引き起こされます。 このホルモンは腸の蠕動運動も鈍らせます。 食べ物の処理はより遅くなり、腸に長く留まることになります。 その後、腸内で発酵し、鼓腸を引き起こします。

便が腸を通過する時間が長くなることで、便秘を伴うことがよくあります。 ですから、便秘にならないように、食事で食物繊維を摂ることと、水分を十分に摂ることを忘れないでください。

妊娠中の便秘について詳しくは、
妊娠中の危険な便秘？ 便秘の対処法と排便が苦にならない方法とは？

妊娠中の奇妙な食欲は、説明のつかないものです。 以前は、妊娠のこの時期には、自分が欲している組み合わせの食べ物を食べようとは考えもしませんでした。

食欲が旺盛になる代わりに、食わず嫌いになることもあり、見ただけで胃がもたれ、吐き気をもよおすこともあります。

切望と嫌悪が組み合わさっていることがよくあります。 食べ物が欲しくなり、夢中になって食べていると、突然胃が「やめなさい」と言うのです。 あと一口口に入れたら、全部出てしまう。 それが妊娠中の食欲なのです。

こめかみのあたりに頭痛がすることがありますが、これは血液量と体内循環の増加によるものでしょう。

肝斑（かんぱん）と呼ばれる妊娠中のシミが肌にできることがあります。 これは妊娠ホルモンが原因で、肌の色よりも濃い色のシミが顔にできます。

また、唇やほくろが黒くなることもあります。 また、恥骨の上からおへそに向かって、黒線と呼ばれる濃い色の線ができ始めることもあります。 乳首や乳輪も黒くなり始めます。

体重の増加：吐き気や嘔吐がなければ、体重はすでにいくらか増加している可能性が高いです。 吐き気がある場合は、体重が減少する可能性があります。 妊娠中の体重の増加の仕方は同じではなく、月ごとに増加する体重の量は異なります。

妊娠中の体重増加については、
の記事をご覧ください。

嗅覚が鋭くなると、吐き気を伴うことがよくあります。 においを嗅いだだけで、吐き気をもよおしたり、吐き気を誘発したりすることがあります。 したがって、刺激になるにおいやにおいを避けるようにしましょう。

妊娠中、奇妙な夢を見ることは普通です。 夢が鮮明で奇妙に見えますが、何が引き金になっているのかはっきりしません。

腹部のけいれんは、子宮の成長によって起こるもので、ごく普通のことです。 ガスや便秘も、腹部の伸縮やけいれんの原因になることがあります。

腹痛が頻繁に起こったり、突然激しく起こったりする場合は、婦人科を受診し、異常がないか、正常な発育をしているかを確認してもらいましょう。

けいれんが定期的に起こったり、痛みを伴ったり、膣分泌物がピンク色や血液を帯びていたりする場合は、すぐに最寄りの病院を受診してください。 流産の始まりかもしれません。

初期流産の兆候については、こちらの記事をお読みください：
流産：流産の種類と段階とは？

意識がもうろうとしたり、めまいを感じたりするのは、妊娠ホルモンによって引き起こされます。 妊娠ホルモンは血管を拡張させ、血圧を下げます。

めまいは低血糖によっても起こりますので、めまいがしたときのために、かじるお菓子を常に携帯しておきましょう。 水分補給のための十分な飲水も忘れずに。

母乳の分泌や授乳の準備のため、乳房が大きくなっています。 乳房がより膨らんでくるため、皮膚の表面に静脈が見えることがあります。 乳頭や乳輪の色が濃くなり、乳房に触れると敏感になり、痛みを感じることがあります。

頻尿は、大きくなった子宮が膀胱を圧迫するために起こります。

妊娠8週での婦人科受診

婦人科外来を受診すると、体重、身長、血圧が測定されます。

定期的に尿を採取し、子癇前症の兆候を示すタンパク質の有無を調べます。

血液検査は、妊娠の確認、貧血の有無、血液型、Rh因子を調べるために行われます。 血液検査では、発育中の胎児を脅かす可能性のある感染症がないかどうかも調べます。

超音波検査を受ける場合と受けない場合があります。

これまでは、経膣プローブを膣に挿入して超音波検査を受けまし たが、第8週以降は、腹腔を通して胎児を観察することができる ようになりました。

主治医が超音波検査で胎児の発育を確認する場合、CRL（頭頂から尾骨までの距離）を測定し、胚の成長を確認します。 発育、心拍数、子宮内の胎盤の位置、胎児の卵子の発育を確認します。

妊娠8週目から12週目の間に、胎児の正確な体長を測定します。 体長は、出産予定日や発育不全などの発育の変化を判断するための正確な指標となります。

妊娠初期から後期にかけては、4週間ごとにクリニックを訪れます。

当クリニックがお勧めする方法と注意点

• 消化管に負担をかけないよう、吐き気を防ぐため、食事は少量にしましょう。
• 妊婦用ビタミンと葉酸を食事に加える。
• 十分な水分補給をすることで、めまいだけでなく便秘も防ぐことができます。
• ヘルシーで健康的な食事を心がけましょう。 脂っこいもの、辛いもの、揚げ物は避けましょう。
• 新鮮な野菜や果物を食事に加えましょう。
• 疲れを感じたら休む。
• 重いものを持ち上げたり動かしたりしない。
• アルコール、タバコ、薬物、胎児の発育に害を及ぼす可能性のある有害物質は避ける。
• ペットを飼っている場合、トイレの掃除はパートナーに任せるか、手袋のみで掃除する。
• 胸を圧迫しない、着け心地のよいブラジャーを着用する。
• 洋服がお腹のあたりで窮屈に感じ始めたら、ウエストまわりがゴムになっている洋服を選ぶと、大きくなったお腹にフィットし、お腹を圧迫することがありません。
• たくさん運動をして、散歩に出かけたり、家でくつろぎながら体を動かしたりしましょう。 運動をすることで体が引き締まり、気分もよくなります。
• 妊娠中のヨガは、筋肉を伸ばすだけでなく、腰や背中の痛みを防ぐ効果もあります。
• 骨盤底筋を鍛え、妊娠後期の尿漏れを防ぎ、産後の回復を早めるために、ケーゲル体操を始めることをお勧めします。

ペットと同居している場合、妊娠中に避けるべき食事や気をつけるべきことについては、記事をご覧ください。

ケーゲル体操は、骨盤底筋を収縮させたり弛緩させたりして行います。 骨盤底筋を思い切り引き寄せてから弛緩させます。 腹筋や臀部の筋肉ではなく、骨盤底筋だけを引き寄せるようにします。

ストレッチ後に骨盤底を軽く緩め、10秒間キープする別のエクササイズと交互に行うとよい。 また、ストレッチとリリースを交互に素早く行うエクササイズもある。

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