夏、太陽、暑さ、水、私たちの健康、怪我、病気、その他の典型的な夏の問題？

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Bc. Lukáš Tóth
Bc. Lukáš Tóth
夏、太陽、暑さ、水、私たちの健康、怪我、病気、その他の典型的な夏の問題？
写真提供: Getty images

太陽はエネルギー源であり、私たちを暖め、充電してくれる。 夏は休息が多くなる。 当然、事故や特定の病気の発生率が高まるのもこの時期である。 夏のトラブルで気をつけるべきことは？

記事内容

夏の健康は太陽の光に後押しされ、エネルギーを与えてくれるだけでなく、活力や勇気を与えてくれる。 しかし、場合によっては、体力や健康に悪影響を及ぼす問題が生じることもある。

夏にはどのような問題が起こり、何に気をつけるべきなのだろうか。

夏の太陽は私たちに活力を与え、食欲を増進させ、特にアルコールと一緒に飲むと勇気を与えてくれる。 暖かい気候のおかげで私たちはさまざまな方法でリラックスすることができる。 しかし、暑さと太陽の光は私たちの健康も攻撃する。

この時期、事故率は上昇し、ある種の病気の発生率も上昇するのが一般的である。 私たちは自然の中でハイキングをしたり、旅行や休暇に出かけたりして、屋外で過ごす時間が増える。

私たちを取り巻く環境は穏やかだが、同時に落とし穴にも満ちている。

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暑さ、日差し、そして保護。

太陽の光は私たちをエネルギーで満たします。 私たちは太陽を浴び、ブロンズを浴びます。 夏の季節はパワフルで、人々に良い影響を与えます。

太陽は私たちの肌を焼く可能性があり、医師も皮膚病の増加を警告している。 私たちは肌を日焼け色に染めることができるが、肌を保護する必要もある。 日焼け止めをお忘れなく。

自分自身を傷つけないためにも、ルールを覚えておこう。

高温は火傷と水分を奪う

汗をかけば体は冷える。 日光に当たれば、私たちの体から水分と体力の最後の一滴まで吸い取ってしまう。 日光浴にはルールがある。

外出する前に、太陽の下で動いたり滞在したりすることには、それなりのルールがあることを知っておくべきだ。 だから、十分な保護について考えよう。 路上で倒れる危険性、その後の怪我や身体の崩壊の危険性、私たちはおそらくそれを望んでいない。

大切なのは保護と予防であり、そうでなければ......。

飲むことを忘れてはいけない。

私たちの身体はさまざまな方法で水分を失いますが、暑い季節にはなおさらです。 脱水症とは何でしょうか？ 子どもたちの場合、脱水症になるのが非常に早いことが分かっています。 その原因は何でしょうか？ 十分な水分を摂ることは、失神や虚脱といった困難の予防になります。

特に暑い時期には、十分な水分摂取が体調不良の予防に必要である。 ではなぜ、自明のことであり、自動的に行われるはずのことを故意に怠るのだろうか？

飲酒は聞いたことがあるが...。

健康的で新鮮な食事

暑い日には、さっぱりとした軽食がよい。 体や消化に負担をかけない。 スムージーもよい方法だ。 ビタミン、ミネラル、果物や野菜のエネルギー、あるいは太陽からのビタミンD。

朝一番のエネルギー、おやつの代わりに。 重い食事をさっぱりした飲み物に置き換える。 スムージーは良い選択です。 暑くても、ビタミン、ミネラル、軽くて負担のない食事は大切です。

暑い日に大切なビタミンと軽い食事。

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肉体的であれ精神的であれ、身体にかかるストレスは発散する必要がある。 休息にはさまざまな形がある。

適切なリラックスの方法という質問に対する答えは、すべての人が自分で出すものだ。 リラックスの対象は、非常に個人的で特殊なものである。 私たちは、受動的または能動的な、さまざまなリラックスの形を知っている。 場合によっては、注意を払う必要がある。

安全にリラックスしましょう。

ただし、次のことに注意。

家庭や職場が暑いと、私たちは使い物にならなくなる。 暑さが体力の残りかすを奪ってしまうのだ。 家事や仕事に集中するにはどうしたらいいのだろう？ 車は温室のように暑い。

最近、エアコンを使う人が増えているが、正しい使い方を知っているだろうか。 定期的なメンテナンスが必要なことは承知しているが、そうでなければトラブルの元だ。 セッティングが悪いだけでもマイナスだ。

エアコンを発明したのは人間だが、どう使えば害にならないのだろうか？

休日の旅行

休暇は、仕事だけでなく家庭内の責任からも解放される最高の方法だ。 最近では、エキゾチックな旅行先がますます流行している。 エジプトへの飛行は昔からあるので、さまざまな腸の不調について聞いたことがあるはずだ。

飛行機を敬遠する人もいれば、長時間の車での移動が苦手な人もいる。 異国では、屋台の食事や水道水の飲用にまつわるトラブルに見舞われるリスクもある。 下痢や腸の病気は、バカンスで一番避けたいことだ。

予防、予防接種、リラックスするための旅行前の重要な情報。

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夏といえば、お祭り、アルコール、ドラッグ、そしてセクスツリズム。

アルコールは勇気を与えてくれます。 同じように、不規則な親密なカップリング。 朝は難しいかもしれません。 夏の夜の熱は深刻な問題を引き起こす可能性があります。 私たちの健康は1つしかありません。

血中アルコール濃度と偶然の出会い

夏に多いケガと暑さの落とし穴

交通事故だけでなく、子どもの溺死や大怪我のニュースもメディアから聞こえてくる。

子供と同じように、私たち大人も夏を楽しみ、ほとんどの時間を屋外で過ごす。 無邪気に見える転倒や怪我が、結果を招くこともある。

子どもの怪我、水、アルコール、溺水。

毒を盛られたことがありますか？

中毒には偶発的なものと意図的でないものがあります。 悲しいのは意図的なものです。 キノコや汚れた手など、食べ物が中毒の背景にあることもあります。 アルコールが中毒に使われることもあります。

アルコールは若いうちから簡単に入手できる。 そして、それは最初の経験であり、時には致命的なものになる。 第2のグループはキノコ中毒である。 我々は長い間キノコを楽しんできたが、キノコ狩りの経験が浅い＝問題である。

キノコかアルコールか

夏に多い病気は

春から夏にかけて、私たちはすでに典型的な病気に遭遇している。 温度計の温度が高くなるため、これらの病気の発生率も高くなる。 必要以上に注意を払わないことも一役買っている。

アイスクリームやアイスキャンディーのように、冷たい飲み物はすぐに体を冷やす。 急な風邪は、のどや扁桃腺を痛める。 暑さは食べ物に脅威を与える。 腐敗した食べ物は、下痢や嘔吐を引き起こす。

頭からつま先までの情報
頭、肩、膝、親指 目、耳、口、鼻
喉、腐った食べ物や下痢。

一般的な腹部疾患も知っておこう...

蚊、ダニ、その他の野生動物の魅力

蚊に刺され、ダニに刺され、庭にはヘビが、海にはクラゲが......。

昆虫は自然界に存在する。 しかし、中には私たちが望む以上に厄介な種もいる。 蚊は迷惑な存在であり、ダニと同様、病気を引き起こすこともある。 スズメバチやハチに刺されればアレルギーを引き起こし、ヘビは心配の種である。

クラゲは美しく、上を泳ぎ、愛撫し、不快で、痛く、死に至ることさえある。

蚊、スズメバチ、ハチ、ダニ、ヘビ、あなたは誰をより恐れるだろうか？
クラゲに遭遇したことがあるだろうか？

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