時間を無駄にせず、肝臓を守ろう！ 肝臓をケアするには？

肝臓をいたわるには？
肝臓に有害なもの、有益なもの
肝機能と肝不全の兆候を知る。

人間の生命維持に欠かせない臓器

肝臓は、人体にとって欠かすことのできない臓器である。 肝臓に軽度の障害があっても、肝臓には再生・修復能力があるため、ある程度は自分で対処することができる。 大きな障害になると、移植に適したドナーがいなければ、死に至る。

ギリシャの古い伝説によると、プロメテウスの肝臓を毎日ワシが食べていたが、プロメテウスが生きながらえたのは、肝臓が夜の間に十分再生し、翌日またワシに食べさせることができたからである。

肝臓の損傷は、さまざまな物質や病原体によって引き起こされる。

アルコールは肝臓にとって最大の弊害であり、薬物、いくつかの薬の慢性的な使用、ハーブやキノコ類も同様である。

薬物については、その物質自体の毒性だけでなく、投与方法（滅菌されていない注射器）にも危険が潜んでいる。
これらの物質やその代謝物は、肝臓に悲惨な影響を及ぼす可能性がある。

ヒント：キノコ中毒の症状と対処法は？

肝臓は、ウイルスや細菌によって引き起こされる様々な病気によってもダメージを受ける。

ヒント：A型肝炎と不衛生

肝臓とその機能の回復は可能である

軽度の肝臓損傷であれば、再生は十分可能であるが、重度の損傷ではそうはいかない。 肝臓がある程度回復できるという事実は、肝臓病患者に希望を与える。

肝臓の保護は、肝臓に有害な物質の摂取をなくし、逆に肝臓に有益な物質を十分に摂取することにある。

したがって、あらゆる危険因子の排除、解毒、そして最後に薬物療法が治療において最も大きな役割を果たす。

肝臓は体内でいくつかの重要な役割を果たしている

肝臓は、脳、心臓、肺、肝臓という4つの重要な臓器の一つであり、多目的な用途を持ち、人体のエネルギー工場とも呼ばれている。

肝臓の基本的な働き

• 糖、脂肪、タンパク質、アミノ酸、プリン体の代謝に重要な役割を果たす。
• ビタミン、鉄、ミネラル、グリコーゲンなどの重要な物質を貯蔵する。
• 特定のホルモンや酵素の生産に関与する。
• 水分管理において重要な役割を果たす。
• 代謝産物、胆汁色素、コレステロール、毒素、重金属など、不要だが危険な物質を体外に排出する。
• 血液凝固に影響を与え、血液の形成に関与する。
• 体温調節-体温の調節と維持に関与する。

人体における肝臓の役割はかけがえのないものであり、他の臓器では代用できない。 肝臓が深刻なダメージを受けた場合、肝臓移植が生存のための唯一の選択肢となることが多い。

肝臓にはある程度の再生能力がある

破壊された細胞からは分子やタンパク質が放出され、それが再生プロセス全体の引き金となる。
その原動力となるのは、遺伝的に決定された記憶を持つ細胞のミトコンドリアDNAである。 記憶は、細胞のさらなる再生と成長の基本原理である。

重要：
肝細胞の再生は可能であるが、決して完全ではないことを覚えておくべきである。

肝臓を破壊する物質を避ける

肝臓の病気と言われれば、アルコールを思い浮かべる人が多いだろう。 アルコールは肝臓にダメージを与えるので、肝臓の病気には欠かせないが、それだけではない。

他の肝臓を破壊する物質は、インターネットではあまり取り上げられないため、一般の人はそれらも危険だと疑うことはほとんどない。

アルコールは肝臓を徐々に破壊する！

ほとんどの物質は肝臓で代謝される。 アルコールも同じで、摂取したアルコールはすべて肝臓で代謝される。 また、肝臓に悪影響を与える。 腎臓、肺、皮膚から排泄されるアルコールはごくわずかである。

ヒント：アルコール依存症が健康にどのような影響を与えるかご存知ですか？

アルコールを分解する酵素は、摂取したすべての物質を代謝するために重要です。 アルコールを代謝する金属酵素は、アルコール脱水素酵素（ADH）と呼ばれます。

ADHはアルコールを触媒作用でアセトアルデヒドに変え、さらに酢酸に変え、酢酸はさらに小さな分子に変わる。 これらの分子は無害で、最終代謝物は水と二酸化炭素である。 過剰かつ定期的に飲酒する場合は、当然ADHが不足するか、ADHがそれほど多くのアルコールを代謝できない。

つまり、アルコールのほとんどが十分に速く排出されず、肝臓の線維性リモデリング（肝硬変）を引き起こす。

興味深い：

一般的に、アルコールは罹患率と死亡率の第3の危険因子であり、中流階級や下層階級では第1であると考えられている。

肝臓にとって安全な1日あたりのアルコール摂取量はない。1日あたりわずか25gでも肝硬変のリスクを著しく高め、女性では乳がんのリスクも高める。

男性では、10～12％のアルコールを1日0.7リットル、20年間摂取すると肝硬変になる。
女性では、同じ期間に10～12％のアルコールを0.2リットル摂取すれば十分である。
もちろん、これは推定値にすぎず、個人によって耐えられる量は異なる。

薬物と肝障害、そんなことがあり得るのか？

薬物は、ゆっくりと確実に被害者を破壊します。 様々な種類の薬物への依存は、通常悲劇的な結末を迎えます。特定の種類にかかわらず、薬物には幅広い影響があります。
使用直後は、患者の心理状態に影響を与えます。慢性的な使用により、心理的変化は永続的です（統合失調症、妄想性精神病、様々な種類の幻覚）。

しかし、慢性的な薬物乱用は、様々な臓器に損傷を与えます。 心臓、血管、肺、脳が最初に損傷を受けますが、肝臓も例外ではありません。

ヒント：肝炎と感染様式

直接的および間接的な肝障害

1. 薬物による肝障害は、その毒性作用によって直接起こる。
2. 間接的な肝障害は、精神作用物質の非滅菌的で誤った投与によっても起こります。

異なる種類の薬物による最も一般的な肝障害

アヘン系薬物は、主にヘロインなどのアヘン使用者において、B型肝炎やC型肝炎などの慢性炎症性肝疾患の発生率を増加させる。

アンフェタミンの場合、この種の薬物は中毒者に継続的な増量を要求するという事実を考慮する必要がある。 用量の大幅な増加は、肝臓や他の代謝レベルでの障害や肝臓や他の臓器の急速な機能不全につながる。

幻覚剤中毒は炎症性肝障害を引き起こすが、これは他の薬剤による炎症と異なり、極めて急速である。 このため予後や治療が悪化する。

大麻系薬物は肝臓のCB1を活性化し、血管拡張を促進し、腹水（腹腔内の体液の蓄積）、肝脂肪症、フィブリン形成（肝臓の瘢痕化）、あるいはアポトーシス（肝細胞の死）を引き起こす。

興味深い：
薬物は中毒を引き起こすため、現代では深刻な問題である。
患者が、例えば薬物による肝炎を発症していることを自覚していても、他人の助けを借りなければ、その状態を解決することはできない。

精神作用物質からの離脱や、その急激な減少は、禁断症状を引き起こす。

薬物は私たちを助けますが、同時に害も与えます。

医薬品は、活性物質（薬物）と賦形剤の技術的改良によって得られる最終製品である。 医薬品と製薬会社の開発はピークに達している。 人間の医薬品は、治療だけでなく、さまざまな病気の診断にも使用されている。

しかし、残念なことに、薬の副作用（毒性でさえある）は避けられない。

薬の副作用

1. アナフィラキシー反応を除けば、重篤なものではありません。
2. 薬物の急性毒性作用は、通常、薬物の過剰な単回使用、つまり中毒（中毒）で起こります。
3. 薬物の慢性毒性作用は、薬物または複数の薬物の長期的な使用によって生じ、個々の臓器に損傷を与える。

薬物による肝障害

薬物による肝障害は、高用量または複数の薬物の慢性的な使用で起こることが多い。 薬物による急性肝障害はまれであるが、より深刻である。 故意の過剰投与（自殺行為）、または患者や医師による意図しない中毒（異所性障害）で起こる。

薬剤性肝障害の表

甘いものや脂っこいものは避ける！

食習慣は肝臓に影響を与えないと思っていたら大間違いだ！

糖質が最も危険で、次いで脂肪が続く。
これらはいずれも、肝臓のステアトーシスという病気を引き起こす。
ステアトーシスとは「脂肪肝」という意味である。ステアトーシスは肝臓の代謝性疾患で、脂肪が肝臓の周りに過剰に蓄積して蓄積する。

脂肪や糖分の過剰摂取で起こる。これらのほとんどは肝臓で直接代謝され、脂肪に変換されるからだ。

ヒント：甘い敵、砂糖

この病気は、肥満が特に子供の間で増加していることから、深刻な問題となっている。
彼らはもう果物や野菜を知らない。 彼らはハンバーガーとポテトチップス、またはフルーツジュースやアイスクリームの形をしたカロリー爆弾を好む。

もちろん、アルコール、薬物、糖尿病、その他の病気も肝脂肪症の発症に関与している。
肝脂肪症を予防するには、健康的な食生活を心がけ、アルコール、糖分、そして脂肪の摂取を控えることである。

肝臓に良いものとは？

医師が健康的な生活習慣、十分な水分摂取、定期的な運動を指摘するのは、決して無意味なことではない。 人間の生活におけるこの3つの基本要素は、ほとんどすべての病気において、その予防に関連して言及されている。

今日まで多くの科学者や医師が、薬物療法よりもホメオパシー療法を好み、自然を利用してきた。

肝臓病では、まず自分自身の食生活を見直すことから始めなければならない。 アルコール、糖分、脂肪の過剰摂取、半製品によく添加されている人工的な物質の摂取を控えることが基本である。

そして十分な水分摂取は、肝臓だけでなく全身を有害物質から浄化するのに役立つ。

水は生命を育む液体である」と言われるのは、決して無意味なことではない。

デトックス治療では、十分な水分摂取を忘れてはならない。 浄化中は、純粋な水、できればミネラルを含む水の摂取量を2倍にすべきである。 リン酸塩を含む甘い飲み物は絶対に不適切である。

水は体内の有害物質を溶かして洗い流し、肝臓の緊張をほぐし、その適切な機能をサポートする。 解毒は肝臓のレベルだけでなく、全身で行われる。 人は気分が良くなり、より健康になり、より効率的になる。 毒素と一緒に、疲労やイライラも洗い流される。

ハーブの治癒効果は、私たちの祖先も知っていた。

果物や野菜のジュースは肝臓の解毒に役立つ。解毒効果が最も高いのは、クロロフィルを多く含む植物のジュースである。
そのような植物とは、主にほうれん草、レタス、タンポポの葉などの「青菜」である。 ビーツ、ニンジン、リンゴのジュースも実証済みである。 どのジュースを飲んでも、体に害はない。

ミルクシスルの奇跡

ミルクシスル（Sylibum marianum）は地中海沿岸原産のアザミ科の植物である。
他の地域でも家畜化された植物として見られる。

この植物の種子は、今でも肝臓に最も効果的な治療薬と考えられている。

ミルクシスルにはシリマリンが含まれており、肝細胞（肝臓の細胞）の膜に結合して有害物質が肝臓に侵入するのを防ぐ。 損傷した肝細胞を再生し、肝臓で最も強力な抗酸化物質として作用する。

現在では、肝臓病の患者や予防として推奨されている。
ミルクシスルは、肝脂肪症、肝硬変、中毒、アルコール障害、炎症性肝障害に効果がある。

興味深いことに、
ミルクシスルはがん細胞の増殖を抑制（抑制）するので、肝臓がんを予防する！

肝臓に効く薬がありますが、それはどれですか？

医薬品、食品サプリメント、お茶のすべてに共通するのは、前述のミルクシスルである。
点滴、食品サプリメント、お茶の形で手に入れることができる。

肝臓を十分に保護するシリマリンを多く含むミルクシスルから成る様々なチンキ剤も肯定的な言及がある。 点滴は肝脂肪症、肝硬変、B型肝炎、C型肝炎、伝染性単核球症に効く。 肝臓がんとの闘いでは栄養補助食品として使用される。

ミドリムシ中毒の場合、ミルクシスルまたはその製剤を摂取することで、命を救うことができる。
ミドリムシは肝臓に毒性を及ぼし、急性肝不全を引き起こす。 ミルクシスルは中毒者の生存率を高める。

腸内細菌叢に自然に存在するビフィズス菌とラクトバチルス・プランタラムを補うことが望ましい。 消化に良い影響を与えるだけでなく、肝臓を毒性の影響から守り、再生プロセスを早める。