私たちに害を与えない方法で、エアコンを正しく使ったり調整したりするにはどうしたらいいのだろう？

家庭で、職場で、車の中で... いつエアコンをつけたり消したりするのか？

エアコンは、旅行や仕事だけでなく、自宅でも快適に過ごせるように設計されています。 暑い日、終わりの見えない夜、汗ばんだ服装では、私たちに選択の余地はありません。

エアコンをつけるのだ。

特に暑い季節には、家や職場の環境を冷やすためにエアコンを使いますが、車での移動中にもエアコンを使います。

寒いときには暖房に設定することもできる。

エアコンは湿度や空気の質も調節してくれる。 もちろん、種類や機器、それによる価格にもよるが。 メンテナンスについても忘れてはならない。 エアコンが汚れていると、きれいな空気は得られない。

エアコンは空気の性質を変える：

• 温度、冷房と暖房
• 湿度 - エアコンは除湿します。
• 清浄度、各種ダストフィルター、臭気フィルター、抗アレルゲンフィルター、プラズマやイオナイザーの使用
• 空気の移動・流通、気流にも影響

エアコンは空気を乾燥させ、除湿します。 冷たく乾燥した空気は、呼吸器系に悪影響を及ぼします。

鼻の粘膜が乾燥すると、空気中の不純物や微生物を適切に除去することができなくなる。 そのため、空調された空気はしばしば感染症を引き起こす原因となる。 冷たい空気が直接流れることで、体全体に問題が生じる。

エアコンを使うことでどのような病気や副作用が引き起こされるのか：
エアコンと健康への影響

アパート、家、職場、車などでエアコンを正しく使うにはどうすればよいのでしょうか？ 有益で悪影響を及ぼさないように設定するにはどうすればよいのでしょうか？

家庭、職場、部屋でのエアコンの正しい使い方の原則

エアコンを長時間、特に積極的に使用することを避けるべきリスク・グループがあります。 これには幼児だけでなく、高齢者や老人も含まれます。 彼らの場合、体温調節が成人期とは異なる挙動を示します。

その結果、免疫力が低下している人や病気療養中の人はリスクが高くなります。 しかし、喫煙者やアルコール中毒者も同様です。 幼児や新生児、赤ちゃんも同様です。

あわせてお読みください。

以下の表に、適切なエアコン冷却の原則を示します。

車のエアコンを正しく使うには？

車内のエアコンは、室内で使うのと同じような原則がある。 そうでなければ、健康を害する危険性があるからだ。

当然ながら、猛暑の車内にいることは不可能である。 暑すぎると体力を消耗し、長時間の移動では事故の危険性もある。

以下の表は、車内でのエアコンの設定と使用方法を示している。

夏の健康-日差し、暑さ、怪我、病気