トラブル肌や脂性肌はどうケアすべき？化粧品の3大ステップとコツ

スキンケアはどうすればいいのか？

スキンケア製品は肌のタイプに合わせて選ぶ必要がある。

実際には、次のようなテストを行って肌タイプを判断します：

ジェルまたはフォームで肌を洗い、水気を拭き取る。
1時間、肌に何もつけない。
その後、肌のタイプ（肌の感じ方）を判断することができる。

にきびは85％以上の人にでき、特に11歳から33歳の間にできやすい。男女ともにできるが、男性より女性の方ができやすい。

次のセクションでは、異なる肌タイプの特徴を説明します。

普通肌 - 乾燥肌でも脂性肌でもない。
乾燥肌 - 顔を乾かした後、口の周りや額に張りを感じる。顔の皮膚のきめが粗く、しわが目立ち、うろこや乾燥した斑点が見られる。
脂性肌 - 顔の皮膚がテカテカしており、ハンカチを顔に当てると脂っぽいシミが見える。
混合肌 - 口のまわりがヒリヒリし、額、鼻、あごは通常テカっている（ハンカチを顔に当てると脂のシミが見える）。

オイリー肌と診断された場合、どのようにケアすればよいのでしょうか？

まず、肌を清潔にすること。

頻繁にクレンジングすれば脂性肌は治ると思っている人が多いが、それは逆で、頻繁にクレンジングすると皮脂分泌が増える。

以下の例も参照のこと：

脂性肌あなたは極度の脂性肌に悩まされていますか？それはなぜですか？

クレンジングは、皮膚表面のほこり、皮脂、メイクアップ、クリームなどの痕跡を取り除きます。コットンパッドやコットンスティックに製品を含ませ、首から上に向かって塗布します。

毛穴に不純物が入り込まないよう、優しく洗うこと。

トラブル肌の人は、アルカリ性の石鹸で集中的に洗うのは避けた方がよいでしょう。アルカリ性の石鹸は肌を乾燥させてしまいます。

どんな洗顔石鹸を使えばいいのでしょうか？

ディープクレンジング用デトックス洗顔石鹸

デトックス・フェイシャル・ディープ・クレンジング・ソープには以下の成分が含まれています：

天然シーバックソーンオイル - 肌の弾力性を高め、肌の調子を整え、柔らかくし、栄養を与えます。
シザンドラナナイ - 外部からの悪影響からお肌を守ります。
オーガニック・シーバックソーンオイル - ビタミンEが豊富です。
オーガニックシベリアマルベリーエキス - ビタミンC、オメガ3、オメガ6の不飽和脂肪酸を含み、抗酸化作用があり、肌のトーンを整え、外的要因から肌を守ります。
ブルーベリーオイル - 肌のトーンを整え、弾力性を高めます。
天然ラズベリー種子オイル - 抗菌作用があります。

死海のミネラル入りイオウ石鹸

死海のミネラルを配合した硫黄石けんは、ニキビ肌を清潔にします。硫黄が皮脂の分泌を調整し、吹き出物を減らし、炎症を起こした肌を落ち着かせます。油分を取り除き、清潔で自然な輝きのある肌にします。

朝はぬるま湯で洗顔する。ぬるま湯は肌の保護膜を弱め、自然なうるおいを失う原因になる。

夜のスキンケアは3つのステップからなる：

スキンケアの最初のステップ

最初のステップでは、顔のメイクを落とす。

最初のステップでは、まずメイクを落とす。 Tゾーン（額、鼻、あご）を重点的にケアする。このゾーンは、不純物が最も多く沈着する場所だ。メイク落としは、肌のタイプに合わせて選ぶ必要がある。

クレンジングローション、ジェル、ローション、ワイプなどが市販されている。

ステップ2：不純物に注意

次のステップでは、肌の不純物を取り除く。クレンジング・ジェルはとても人気があり、普通肌、混合肌、脂性肌に適している。
- 少量のクレンジングジェルを肌に塗る。
- 円を描くようにマッサージします。
- その後、水で洗い流します。

クレンジングジェルの例

ニンバス配合洗顔ジェル

洗顔ジェルは日常使いに適しており、顔の肌を清潔にすると同時に、吹き出物の発生を防ぎます。肌から余分な油分や不純物を取り除きます。石けんとは異なり、洗顔ジェルは肌を乾燥させたり、つっぱらせたりしません。

ニンバには抗菌作用があり、皮膚の炎症を引き起こすバクテリアに働きかけます。ウコンには防腐作用があります。

温泉水入りクレンジングフォームジェル

サーマルウォーター配合のクレンジングフォームジェルは、オイリーでニキビができやすい肌の毎日のケア用に開発されました。亜鉛が配合されており、皮脂の分泌を抑え、同時に肌を清潔にします。このジェルは肌の不純物を取り除き、黒ずみを目立たなくします。

第3段階は浄化...

最後のステップでは、フェイシャル・トナーでクレンジングを終了します。フェイシャル・トナーは、肌に残った汚れや皮脂を取り除き、pHのバランスを整えます。

オイリー肌の人は、アルコール配合の化粧水は肌を乾燥させ、皮脂の分泌を促進するので避けたほうがよい。

間違った製品を選ぶと、過乾燥、カサカサ、炎症、非常にオイリーな肌になってしまう。

ピーリングはどうだろう？

角質除去は、古い角質を取り除く最良の方法と考えられている。角質除去は、肌に多くの有益な効果をもたらす：

皮脂の過剰分泌を抑える
毛穴の詰まりを防ぐ
肌の再生
肌を滑らかにし、明るくする。
肌の血行を良くする

様々なピーリングが市販されています。

デイクリームとナイトクリームの違いは何ですか？

現在では、トラブル肌を治療するために多くの製品が販売されています。クリームはスキンケアの重要な一部です。

クリームには2つのタイプがある。

1.デイクリーム

デイクリームは、ナイトクリームとは異なり、さらっとした使い心地で、素早く肌に浸透し、化粧下地として最適です。肌に栄養と潤いを与え、紫外線から肌を守ります。

フェイスクリームの使用 — クリームを顔に塗る。写真出典：Getty Images

2.ナイトクリーム

ナイトクリームは、夜間に肌を再生させるためのもので、日中用と比べ、とろみのあるテクスチャーが特徴です。ナイトクリームは、角質を十分に落とし、洗顔した肌に塗布します。

就寝の少なくとも15分前に塗布する。

ナイトクリームには、私たちの肌に多くの有益な効果がある：

細胞の再生を促進する。
肌を落ち着かせる
抗酸化物質の補給

多くの女性や男性にとって、顔の吹き出物は深刻な美的問題である。精神的にも苦しんでいる。多くの人は、肌の欠点を隠す方法を探している。コンシーラーはそのために使うことができる。

カバークリーム

カバークリームには、ACカラークリーム（濃い色合い）とACカラーライトクリーム（薄い色合い）の2種類があり、日常的に肌の欠点を隠すのに役立つ。

その有益な特性から、患者には好評である：

2種類の色合いから選べる
のびがよい
発疹を乾燥させる
落としやすい
肌に負担をかけない
リーズナブルな価格

こちらもご覧ください：

ニキビのホームケア？最良のナチュラルレシピでニキビを消す方法

化粧に使うスポンジやブラシの洗浄

多くの女性が日常的に化粧をする際にスポンジやブラシを使用しているが、定期的なお手入れが必要であることはあまり知られていない。スポンジやブラシの表面には細菌が付着し、皮膚に炎症反応を引き起こすことがある。

スポンジやブラシのお手入れは、ベビーシャンプーで洗って一晩乾かすだけ。

トラブル肌のケアで守るべきルールとは？

冷たい水や熱い水ではなく、ぬるま湯で顔を洗うこと。
ノンコメドジェニック（毛穴を詰まらせない）の化粧品を選ぶ。
毛穴を詰まらせないメイクをする。
寝る前にメイクや不純物をしっかり落とす。
過剰な洗顔はニキビを悪化させる原因になります。
顔の吹き出物を絞らないでください。
メイクに使う道具（ブラシやスポンジ）は定期的に洗浄し、交換しましょう。

最後に、ニキビに関する根強い俗説を払拭しましょう。

俗説：ニキビは不衛生が原因である

ニキビの最初の兆候は、肉眼で黒ずみとして見えるコメドが開いていることです。コメドが開いていると、汚れが詰まっているように誤解されます。コメドは死んだ細胞とメラニンで満たされています。

つまり、不衛生がニキビの原因ではないのだ。

迷信：脂っこいものを食べるとニキビができる

脂肪分の多い食べ物を食べることと、ニキビができることに直接的な関係はない。だから、ポテトチップスやベーコンを食べたからといって、翌日顔に発疹ができるわけではない。ただし、脂肪分の多い食べ物を食べる場合でも、節度をわきまえなければならない。

迷信：ニキビは伝染病である

ニキビの発生には、皮脂の過剰分泌、微生物の定着、過角化、炎症という4つの主な要因がある。この病気は人から人へ感染することはない。だから心配する必要はない。

迷信：ニキビができたら、化粧をしてはいけない

にきび治療の一環として、にきびを隠すために医療用化粧品を使用することは可能です。ただし、これは皮膚疾患のある皮膚を治療するためにデザインされた皮膚化粧品にのみ適用されます。

迷信：日光浴は肌荒れを取り除く

日焼けをすると、しばらくの間、肌が均一に見えるようになる。日焼けした肌では、発疹は目立ちにくい。しかし、休日の後は、太陽光線の乾燥効果によって、肌が皮脂を過剰に分泌するようになる。

その結果、毛穴が詰まり、にきびが突然発生することがある。