脆い髪：髪が脆く壊れやすい原因は？

もろい髪は、皮膚や爪と同じように体の状態を反映している。 爪と同じように、髪も皮膚から生えており、皮膚はその栄養の基本である。

場合によっては、健康問題のシグナルとなる。

髪の柔らかさ、もろさへの環境の影響

環境やさまざまな有害物質も重要である。

例えば、喫煙や煙の多い環境は髪や地肌に悪影響を及ぼします。 寒さも悪影響を及ぼします。 プールの塩素水も同様です。

不適切なヘアケア

切れ毛は、不適切な扱いや不手際が原因で起こることもあります。

女性はブローの際に熱風を使ったり、ブラシやアイロン、カールアイロンなどを使うことが多い。

特に染毛剤に含まれるさまざまな物質が、染毛剤の品質、強度、安定性に影響する。

切れ毛や断毛の背景には、不適切なケアもしばしばあります。 毎日の洗髪で頭皮や髪が乾燥したり、合わないシャンプーや全身用のシャワージェルを使ったり、洗髪時のすすぎが不十分だったりすることもあります。

ストレスも髪に悪影響を及ぼす。 ストレスが過剰で、それがネガティブなものであれば、健康に悪影響を及ぼす。 精神や身体全般に影響を及ぼし、皮膚や髪の質も悪化させる。

ビタミンの不足は髪の柔らかさや切れ毛に影響する

体内のビタミンや栄養素が不足すると、皮膚や爪だけでなく、髪にも影響が出る。 髪は敏感になり、柔らかくなり、乾燥し、切れやすくなる。

髪の毛は、ビタミンB群やビタミンA、C、D、Eが不足すると痛みます。

ビタミンCはコラーゲンを合成し、ビタミンAは皮脂腺の働きを助け、ビタミンEは髪のキューティクルに栄養を与える。

ビタミンBは皮膚や毛根の組織を修復する。

ビタミンB5（パントテン酸）は必須ビタミンの一種なので、体内で作ることができないが、パンテノールという形で補うことができ、もろい髪にも効果がある。

ビタミンの欠乏に加え、ミネラルの減少も悪影響を及ぼす。 亜鉛、ケイ素、カルシウムの摂取量が減ると特にそうだ。 タンパク質の減少も問題を引き起こす。

病気の症状としての切れ毛

切れ毛が増えるのは、血液の問題や、さまざまな炎症や感染症の合併症によるものです。

真菌症も髪がもろくなる病気のひとつで、真菌の病気です。 皮膚糸状菌、酵母、真菌など、さまざまな種類の微生物によって引き起こされます。

皮膚糸状菌は動物に常在している病原体であり、人にも感染する。 皮膚、毛髪、爪を攻撃する。

甲状腺機能低下症は、甲状腺の機能低下（機能低下）であり、甲状腺から十分なホルモンが分泌されないことを意味する。 甲状腺機能低下症は特に女性に影響を及ぼす。

セリアック病でも同じような問題が起こる。 脂肪やビタミンの一部が人体に吸収されない。 その結果、皮膚や髪に問題が生じる。

拒食症は精神的な摂食障害であり、常に体重を減らそうとするため、食事の量が減る。 タンパク質の不足も髪に悪影響を及ぼし、髪がもろくなる。

また、水分摂取量の減少も問題の根源である。 脱水状態に陥り、乾燥肌、もろい髪、時には抜け毛の原因となる。

貧血になると、体内の鉄分が不足し、爪や髪がもろくなり、舌がなめらかになったり赤くなったりする。