風水害：原因を知っていますか＋症状、治療、クイックヘルプ

滞留風とは、消化管からのガスの生理的な流出が阻害されることを指す医学用語です。 この状態は、不快で痛みを伴うことがあります。

滞留風は、食事の誤り、食物不耐性、より深刻な消化管疾患の症状であることもあります。

原因、診断、治療、ホームヘルプ、その他多くの興味深い情報は、この記事でご覧いただけます。

息苦しい風と腹部膨満感

消化管から発生するガスは、痛み、腹部の膨満感など、不快な健康障害を引き起こすことがあります。

消化ガスは、消化器官で発生するもので、食べ物の成分によっては完全に分解されるまでに時間がかかり、消化しきれないまま大腸に到達することも少なくありません。

消化ガスは、主に大腸に生息し、食べ物が分解される過程で働く細菌によって生成されます。

平均して、ガスは1日に12～15回放出されます。

この消化のプロセスは、不適切な食習慣や食材、食物不耐性、アレルギー、胃腸炎、炎症性腸疾患などによって複雑になることがあります。

また、腹部の痛みを感じる場合もあれば、腹部膨満感や膨満感が消化不良の症状である場合もあります。 ゲップも消化不良の症状である場合があります。

膨満感や腹部膨張感は、多くの場合、ガス産生の増加、蓄積、消化管からの不十分な通過に関連しています。

多くの場合、この症状は短期的なもので、生活習慣を見直すことで解決しますが、場合によっては専門医の治療が必要なこともあります。

ただし、長期間にわたって何度もこの問題に悩まされる場合や、突然の激しい消化器系の問題に悩まされる場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

医師の診断を受けるべき場合とは？

• しばしば繰り返される淀んだ風
• 排便に問題がある（便秘、下痢）。
• 突然の激しい腹部の痛み
• 持続的で頻繁に繰り返される痛み
• 便に血が混じっている
• 高熱と悪寒（震え）
• 嘔吐や吐き気
• 気が遠くなる、めまいがする

病因と原因

消化器系疾患の病因は、特に腹部膨満感や風停止などの全身症状の場合、非常に複雑で広範囲にわたります。 その原因は、栄養学的エラーと有機的構造的原因に分けられます。

栄養学的な誤り

胃の風や膨満感は、主に炭水化物、豆類、一部の野菜など、特定の食品や食事成分を食べた後に起こることがあります。 ガスや膨満感は、これらの食品の後に起こることもあります。 これは主に、消化が難しいことに起因しています。

人間の体は、必要な消化酵素が不足しているため、小腸で複雑な糖類を消化できないことが多いのです。

消化しにくい食品の例としては、豆類（豆、エンドウ豆、レンズ豆、ひよこ豆）、ブロッコリー、キャベツ、ケール、レーズン、玉ねぎ、にんにく、りんご、プルーンなどがあります。

炭水化物の中には分解に時間がかかるものもあり、完全に消化されないまま大腸に入ることも少なくありません。 危険な飲み物としては、炭酸泡盛やアルコールが挙げられます。

食べ物そのものだけでなく、食べ物を早く食べる、食べ物を過剰に食べる、食べ物を一気食いする、食べ物を液体で洗い流すなど、不適切な食習慣によっても閉塞が引き起こされることがあります。

ガムを噛む、ロリポップやアイスクリームを舐める、喫煙するといった形で空気を飲み込むことも、ガスの過剰発生やその後の消化器官の不調につながります。

また、抗炎症剤、鎮痛剤、精神薬、便秘や下痢の治療薬など、特定の医薬品や薬剤が消化不良の原因となることもあります。

器質的な原因（病気）

特定の食品成分に対する不耐症や食物アレルギーは、不適切な食品を食べた後、短期的に膨満感、風しん、便の問題などを引き起こすことがあります。

例えば、乳糖（ミルクシュガー）、乳タンパク質、グルテン（グルテン）に対する不耐症が挙げられます。 グルテン不耐症の重症型はセリアック病と呼ばれています。

食物不耐症に関するトピックのまとめ

食物アレルギーには、特定の果物、ナッツ類、香辛料、魚介類も含まれます。

胃腸の病気では、消化機能が低下し、ガスの発生が増加します。 そのため、ガスだけでなく、呼気が止まってしまうこともあります。

急性感染性胃腸炎では、さまざまな、消化器系の障害があり、膨満感や風の問題もあります。 胃腸炎に伴う症状として、体温上昇、全身衰弱、排便困難があります。

慢性腸炎（潰瘍性大腸炎、クローン病...）では、吸収面の低下、消化不良、ガス溜まりなどがあります。

風止めの症状が考えられる病気の例

• 食物アレルギー・不耐症
• 便秘（閉塞性便秘）
• 様々な原因による胃腸炎
• 消化管の炎症性感染症
• 潰瘍性大腸炎
• クローン病
• 過敏性腸症候群（Irritable bowel syndrome
• 腸閉塞(イレウス)
• 消化器系の悪性・良性疾患

妊娠中の通風障害

妊娠中の通風の問題は、主に女性の体内のプロゲステロンというホルモンのレベルが上昇することによって起こります。

このホルモンのレベルが上がると、腸壁の動きが鈍くなります。 そのため、腸の運動（モティーフ）が鈍くなり、腸管内の食べ物の消化が遅くなります。

膨満感、鼓腸、ガスは妊娠中によくあることです。 ほとんどの場合、深刻な状況ではなく、膨満感は母体や発育中の胎児にとって危険ではありません。

例外は、強い圧迫感や痛み、けいれんなどの危険な症状が伴う場合です。

突然の鋭い痛みや、非特異的な痛みや消化不良が長く続く場合は要注意です。

この場合は、すぐに婦人科の専門医に相談しましょう。

あわせて読みたい：絞扼性風しん：大人、子供、妊婦の問題？

幼児期の絞扼性風しん

出産後、赤ちゃんが徐々に成長し、筋肉が強くなるにつれて、腹壁は硬くなります。

生まれたばかりの赤ちゃんや幼児は、大人のように腸内でガスを効率よく排出することができないため、風や腹部膨満感、あるいは逆に過度の鼓腸が起こることがよくあります。

幼児の場合、泣いたり、叫んだり、吸ったりするときに空気を飲み込みすぎることが原因のひとつで、腸内細菌叢の未発達と同時に飲み込みすぎることで膨満感が生じます。

乳児の腹部膨満感の原因として、人工栄養剤の耐容性が低いことが考えられます。

乳児の腹痛を過小評価してはいけません。

痛み、けいれん、排便困難、体温上昇などの症状が現れたら、小児科医に相談してください。

授乳や食事の後の適切なゲップ、おなかのマッサージ、膝をおなかに近づける、授乳中の母親にはお茶や膨張剤など、いくつかの予防策をとることが望まれます。

診断と治療法

ほとんどの場合、腹部膨満感は短期的で軽度のものですが、場合によっては医師（開業医や消化器内科医）による専門的な診断が必要なこともあります。

診断には、病歴の聴取、臨床症状の評価、見る、聞く、触るなどの基本的な診察が必要です。

医師は、生活習慣、食事、現在の薬物療法について質問します。 身体検査では、医師は腹部に焦点を当てます。

腹壁の硬さやコンプライアンスを調べます。

消化器系の疾患が疑われる場合は、内視鏡による画像検査（胃カメラ、大腸カメラなど）が行われます。

絞扼性風しんは、消化管のある種の障害や病気の症状です。 この症状を取り除くだけでなく、その発生原因そのものに対処することが必要なのです。

治療法には、保存的治療、薬物療法、まれに外科的治療があり、発生原因に応じて決定されます。

保存的治療の基本は、生活習慣の改善と食生活の改善で、少量の食事、難消化性食品成分の排除、定期的な運動などを行います。

薬物療法では、消化管内のガスを調整し、その排出を緩和する薬剤を使用します。 これらは、抗膨満薬や去痰薬とも呼ばれます。 腸内細菌のバランスを整えるには、プロバイオティクスを摂取することが適しています。

消化を助け、膨満感を解消する市販薬（錠剤、カプセル、ドロップ...）も数多くあります。 黒の活性炭は、膨満感の問題だけでなく、鼻づまりを解消するのにも役立ちます。

ホームヘルプとしては、身体活動（ウォーキング、ヨガ、エクササイズ...）、腸の蠕動運動に合わせて腹壁を優しくマッサージすること、局所的に熱を加えること（サーモフォレーシス）などが適しています。

胃腸に炎症がある場合は、医師に相談して温熱療法を行う。

消化器系の問題には、豆類、脂肪分や香辛料の多い食べ物、糖分、乳製品、アルコールを避けることが望ましいです。

ペパーミント、フェンネル、タンポポ、カルダモン、ミルクシスル、クラリセージ、ジンジャー、クミン、ターメリックなど、ハーブやスパイスも効果的です。

また、スパイスやハーブの粉をそのまま食品に混ぜられるものもあります。 これによって、膨満感や鼓腸を防ぐことができます。

風しんのホームアドバイスと予防法

• 腹部の蠕動運動によるマッサージ
• 定期的な身体活動
• 食事で繊維を十分に摂取する。
• 少量ずつ食べる規則正しい食事
• ゆっくり食べ、飲み込まない
• 食事中に液体で食事を満たさない
• 炭酸飲料の摂取を控える
• 局所的に熱を加える
• 適切なハーブティー
• 消化を助ける市販の薬
• プロバイオティクス、プレバイオティクスの摂取