汗をかきすぎる原因とは？ どう対処すればいい？

発汗過多の特徴

体温が37℃以上に上昇すると、発汗量が著しく増加し、その結果、蒸発による熱損失が起こります。

前視床下部（脳の一部）の温度が上昇すると、汗腺（体表の皮膚にある）を支配する特定の神経線維が活性化されます。

汗の分泌が増えるのは、さまざまな状況下で起こります。

汗をかくと汗が出る 汗は皮膚の汗腺で形成されます。

汗には水分、塩分、少量の他の物質（尿素、乳酸など）が含まれています。 そのため、体温調節に重要です。

汗の量が増え、蒸発することで、体の表面が冷やされます。 これは、運動量が増えたときや発熱したときなどに起こりますが、汗は安静時や平熱のときにも出ます。

体液が大量に失われると脱水症状を起こすことがあり、その場合はイオン飲料などで失われた水分とイオンを補給することが必要です。

汗腺からの汗の分泌は、主に自律神経系（自発神経系）によって調節されています。

発汗量が多くなると、自律神経が刺激される状態になることがあります：

• 神経過敏
• 不安
• 痛み
• 吐き気
• 気分の悪さ 吐き気
• 運動
• 熱中症

発汗は、以下の場合があります：

• 汗をかかない - 無汗症
• 減少している - 低汗症
• 増加 - 多汗症

無汗症は、火傷、脱水、神経や皮膚の病気などで起こります。

汗腺は、皮膚にある汗を出す腺で、次のように分けられます：

1. エクリン - 主に温度の上昇に反応し、蒸発する。
2. アポクリン腺 - 思春期に発達し、ストレスや性的興奮に反応する。 脇の下などの露出した部分に存在する。 特徴的な臭いに関与している。

興味深い事実

汗をかきやすい人、かきにくい人がいる。 体臭は人によって異なる。

体臭の変化は病気を示すことがある。

汗をかくことの健康上の利点は、重金属の解毒、化学物質の除去、細菌の浄化、または労作を助けることです。

汗に含まれる糖タンパク質は細菌と結合し、細菌を体外に排出するのに役立ちます。

汗には臭いがありません。

汗の臭いは、細菌やホルモンが汗の中に入り込むことで後からついてくるものです。

重曹や緑茶、リンゴ酢、レモン飲料などを飲むことで、自然な匂いを出すことができます。

更年期に汗をかくのは、エストロゲンの減少が関係しています。

また、肝臓病や糖尿病、甲状腺の病気など、汗の臭いが気になる病気もあります。

多汗症（たかんしょう

多汗症とは、日中や夜間に大量の汗をかくことで、低血糖、神経疾患、甲状腺疾患などが原因となることがあります。

多汗症には以下のようなものがあります：

• 一次性局所性 - 体の特定の部位にのみ発生し、小児期から発症します。 原因は不明ですが、遺伝的な関連性は確立されています。
• 二次性全身性 - 体のいくつかの部位に同時に発生し、しばしば左右対称に発生する。 他の疾患（精神疾患、肥満、糖尿病、癌、パーキンソン病、脳卒中など）でも発生する。

多汗症は、皮膚の美容的な変化を引き起こし、心理的な問題を引き起こし、生活の質全体を悪化させる。

原発性局所多汗症では、手のひら、足の裏、肩の下などが好発部位となります。

二次性全身性多汗症は、夜間にも発症し、明らかな理由もなく発汗が増加します。

手、生殖器、腋窩だけでなく、うなじなどにも現れることがあります。

多汗症の合併症は主に精神的なもので、社会的な引きこもりやうつ病を併発することが多い。

その他、皮膚に細菌や真菌が感染するなどの合併症があります。

予防、治療、利用可能な支援

制汗剤にはアルミニウム系の成分（アルミニウムヒドロキシクロライド）が含まれており、一時的に汗孔をふさぎ、汗の量を減らします。

デオドラント剤は、においを消すもので、汗を抑えるものではありません。 デオドラント剤は、アルコール系のものが多く、アルコールは皮膚環境を酸性にし、細菌が住みにくい環境にします。 また、香料が含まれていることが多く、皮膚の不快なにおいを隠すことができます。

抗菌作用のある石鹸を使って毎日入浴することで、不快な臭いを抑え、体全体の活力を向上させることができます。

また、定期的な衣服の交換も重要です。

運動は、ストレスの影響を軽減し、不快な臭いを軽減します。

食生活の改善も重要で、辛い食べ物やカフェイン入りの飲み物を制限することで全体の臭いが変化します。 玉ねぎ、にんにく、アルコールを摂取すると臭いが最も変化します。

更年期の発汗の治療には、ホルモン療法がありますが、副作用の可能性を考慮する必要があります。

ボツリヌス毒素を腋窩に注射することもあります。

抗生物質は、皮膚細菌の数を減らす。

全身性発汗の治療には、抗コリン薬、ベータ遮断薬などの薬剤が使用されます。

時には、外科的な治療が必要な場合もあります。