美しくないネイルライン：なぜ起こるのか？ 防ぐことはできるのか？

爪の筋は、現在進行中の病気や過去の病気のサインであることがあります。 また、栄養障害や爪の傷のサインであることもあります。

爪の筋は通常、無害です。

爪の溝は、手や足の爪に見られる線またはくぼみです。

爪の溝は、2つの方向につながっています：

• 水平または横方向の溝（爪の端から端まで）。
• 縦方向の溝（上から下へ、またはその逆）。

縦方向の溝

これはごく普通のことで、形成に特別な意味はありません。

湿疹性疾患や非常に乾燥した皮膚で発生することがあります。

横線よりも一般的です。

甲状腺の病気（機能低下）では、爪に縦線が入ることがあります。 また、爪がもろくなり、指全体が腫れることがあります。

爪は加齢とともに薄くなり、典型的な形を失い、裂けたり折れたりしやすくなります。

縦線は、関節リウマチでも発生することがあります。

横溝（おうこう

いわゆるボー線と呼ばれる溝やくぼみです。

急性腎臓病で発生することがあります。

爪の横溝は、化学療法後に多くみられます。

横線は、爪の成長を止めてしまう可能性があります。

また、外傷後やアクリルネイルを使用した場合にも、この溝ができることがあります。

また、末梢血管疾患やCOVID-19や麻疹の症状としても発生します。

ボー線は、おたふくかぜ、糖尿病、副甲状腺疾患、梅毒など、他の多くの病気でも発生することがあります。

一般的な爪の線条痕

栄養不足が原因で起こることもあります。亜鉛の不足は、ボー線と爪の白斑の原因となります。

鉄分が不足すると、爪に縦の溝ができたり、お椀型の爪になったりします。 お椀型の爪は、爪の中心がくぼんでいて、そこに水滴が溜まります。

爪や指全体を傷つけると、爪に溝ができることがあります。

クローン病などの栄養失調（吸収不良）に伴う病気でも、爪の溝ができることがあります。

また、乾癬や皮膚湿疹では、爪の筋を伴うことがあります。

興味深い事実

爪や指にけがをして、爪に褐色や赤色の斑点ができることがありますが、心内膜炎や悪性黒色腫などの重大な病気が関与していることもあります。

爪とその周辺を丈夫にするには、ビタミンA、C、D、ビオチンを摂るのが効果的です。

爪は、皮膚や髪にも含まれるケラチンというタンパク質でできています。

加齢は、爪に線ができる主な原因の一つです。

爪が見苦しいと感じたら、皮膚科を受診することもありますが、特に痛みがある場合（外傷の後など）には注意が必要です。

貧血の場合は、縦の溝だけでなく、切り欠きも見られます。

予防と治療

正しい原因を見つけることが適切な治療の基本です。 治療の目標は、爪の生理的（自然）な外観だけでなく、爪が正しく成長することです。

甲状腺疾患の適切な治療は、爪の問題の軽減につながります。

糖尿病疾患が発見された場合、まず糖尿病の治療を行い、それが爪の状態の改善につながる。

亜鉛や鉄の補給は、栄養不足で傷んだ爪の回復につながります。 この補給は、数ヶ月後に初めてわかります（爪が完全に生えそろうまで時間がかかるため）。

家庭でできる爪水虫の治療法としては、保湿効果のあるネイルクリームを使用します。 周囲の皮膚の乾燥が軽減されたり、湿疹が緩和されたりすることがあります。

手足に保湿剤を塗り、夜は綿の手袋と靴下を使用することが推奨されます。

ビオチンを含む栄養補助食品は、爪の成長を改善するのに適しています。

爪を噛むことは禁止されており、家事をする際には必ず手袋を着用する必要があります。

爪甲剥離症の予防には、鉄分と亜鉛を十分に含む食事と、手足の指の適切な水分補給が関係しています。