新鮮なパプリカを使ったヘルシーレシピ:ローストピーマンの詰め物の作り方は? ビタミンB、C、K、カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルを含むトウガラシは、ビタミンとミネラルを含むため、人体に有益であると考えられている。